Nazwa | Kalorie |
---|---|
Majonez lekki (light) 38 100 | 281 |
Mak niebieski 24 233 | 524 |
Makaron bezjajeczny pszenny 40 82 | 363 |
Makaron czterojajeczny, pszenny 55 50 | 391 |
Makaron dwujajeczny, pszenny 64 49 | 373 |
Makaron kukurydziany 38 188 | 345 |
Makaron penne (pełnoziarnisty) 120 34 | 332 |
Makaron pełnoziarnisty 135 36 | 332 |
Makaron ryżowy 76 82 | 365 |
Makaron spaghetti pełnoziarnisty 131 26 | 301 |
Makaron spaghetti, kukurydziano-ryżowy 40 118 | 345 |
Makaron z ciecierzycy 8 90 | 304 |
Makrela, wędzona 115 185 | 222 |
Makrela, świeża 19 213 | 181 |
Malina 111 46 | 42 |
Mandarynki 107 32 | 45 |
Mango 86 143 | 63 |
Marchew 233 15 | 33 |
Marchew mrożona 58 34 | 30 |
Marchew z groszkiem mrożona 67 51 | 46 |