Nazwa | Kalorie |
---|---|
Majonez lekki (light) 38 100 | 281 |
Mak niebieski 24 234 | 524 |
Makaron bezjajeczny pszenny 40 83 | 363 |
Makaron czterojajeczny, pszenny 55 51 | 391 |
Makaron dwujajeczny, pszenny 64 50 | 373 |
Makaron kukurydziany 38 189 | 345 |
Makaron penne (pełnoziarnisty) 120 34 | 332 |
Makaron pełnoziarnisty 136 36 | 332 |
Makaron ryżowy 77 82 | 365 |
Makaron spaghetti pełnoziarnisty 132 26 | 301 |
Makaron spaghetti, kukurydziano-ryżowy 40 119 | 345 |
Makaron z ciecierzycy 8 91 | 304 |
Makrela, wędzona 116 186 | 222 |
Makrela, świeża 20 214 | 181 |
Malina 112 46 | 42 |
Mandarynki 107 32 | 45 |
Mango 86 143 | 63 |
Marchew 233 15 | 33 |
Marchew mrożona 58 35 | 30 |
Marchew z groszkiem mrożona 67 52 | 46 |