Nazwa | Kalorie |
---|---|
Majonez lekki (light) 38 101 | 281 |
Mak niebieski 24 235 | 524 |
Makaron bezjajeczny pszenny 40 84 | 363 |
Makaron czterojajeczny, pszenny 55 52 | 391 |
Makaron dwujajeczny, pszenny 64 51 | 373 |
Makaron kukurydziany 38 191 | 345 |
Makaron penne (pełnoziarnisty) 121 34 | 332 |
Makaron pełnoziarnisty 137 36 | 332 |
Makaron ryżowy 77 84 | 365 |
Makaron spaghetti pełnoziarnisty 132 26 | 301 |
Makaron spaghetti, kukurydziano-ryżowy 39 120 | 345 |
Makaron z ciecierzycy 9 91 | 304 |
Makrela, wędzona 116 187 | 222 |
Makrela, świeża 20 215 | 181 |
Malina 114 46 | 42 |
Mandarynki 109 32 | 45 |
Mango 87 143 | 63 |
Marchew 236 15 | 33 |
Marchew mrożona 60 35 | 30 |
Marchew z groszkiem mrożona 68 52 | 46 |