Nazwa | Kalorie |
---|---|
Majonez lekki (light) 37 101 | 281 |
Mak niebieski 24 229 | 524 |
Makaron bezjajeczny pszenny 39 81 | 363 |
Makaron czterojajeczny, pszenny 53 50 | 391 |
Makaron dwujajeczny, pszenny 62 49 | 373 |
Makaron kukurydziany 37 187 | 345 |
Makaron penne (pełnoziarnisty) 117 34 | 332 |
Makaron pełnoziarnisty 132 36 | 332 |
Makaron ryżowy 74 82 | 365 |
Makaron spaghetti pełnoziarnisty 128 26 | 301 |
Makaron spaghetti, kukurydziano-ryżowy 40 117 | 345 |
Makaron z ciecierzycy 8 88 | 304 |
Makrela, wędzona 113 182 | 222 |
Makrela, świeża 19 211 | 181 |
Malina 108 43 | 42 |
Mandarynki 104 32 | 45 |
Mango 85 141 | 63 |
Marchew 228 13 | 33 |
Marchew mrożona 56 34 | 30 |
Marchew z groszkiem mrożona 66 50 | 46 |