Składniki miksujemy z dodatkiem odrobiny wody (do uzyskania odpowiedniej konsystencji, pozwalającej na wylanie zawartości na patelnię) i smażymy całość na średnim ogniu na oleju. W efekcie otrzymujemy jeden gruby naleśnik. Po przełożeniu na talerz smarujemy dżemem niskosłodzonym - proponujemy morelowy, ale świetnie sprawdzi się każdy niskosłodzony dżem.
1. Ugotuj kaszę. 2. Zmiksuj w blenderze wszystkie składniki. 3. Posyp sezamem.
Produkt | Ilość | Przybliżona cena składnika potrawy (Przybliżona cena paczki składnika do kupienia) |
Mam już ten produkt |
---|---|---|---|
Cukier | 10g |
0,03 zł
(2,99 zł) |
|
Dżem morelowy niskosłodzony | 100g |
1,53 zł
(4,29 zł) |
|
Fasola szparagowa | 200g |
2,44 zł
(5,49 zł) |
|
Filet z piersi kurczaka | 100g |
1,74 zł
(8,69 zł) |
|
Jaja kurze całe | 50g |
0,35 zł
(6,99 zł) |
|
Kasza jaglana | 52g |
0,50 zł
(3,39 zł) |
|
Kukurydza konserwowa | 300g |
2,46 zł
(2,79 zł) |
|
Majonez | 150g |
3,14 zł
(6,49 zł) |
|
Makaron pełnoziarnisty | 140g |
1,68 zł
(5,99 zł) |
|
Mango | 280g |
5,26 zł
(7,99 zł) |
|
Mleko krowie 1,5% | 150ml |
0,52 zł
(3,49 zł) |
|
Musztarda | 20g |
0,26 zł
(2,49 zł) |
|
Mąka kukurydziana | 72g |
0,26 zł
(3,59 zł) |
|
Olej rzepakowy | 20g |
0,14 zł
(6,99 zł) |
|
Oliwa z oliwek | 10g |
0,44 zł
(10,99 zł) |
|
Papryka jalapeno | 200g |
13,33 zł
(19,99 zł) |
|
Pomidory w puszce | 400g |
4,19 zł
(4,19 zł) |
|
Ryż brązowy | 70g |
0,52 zł
(2,99 zł) |
|
Ser mozzarella | 300g |
7,66 zł
(9,57 zł) |
|
Sezam | 10g |
0,26 zł
(7,79 zł) |
|
Szczypiorek | 40g |
3,98 zł
(4,98 zł) |
|
Tortilla pszenna pełnoziarnista | 360g |
13,49 zł
(17,98 zł) |
|
Tuńczyk w wodzie | 360g |
14,80 zł
(20,97 zł) |
|
Woda | 100ml |
0,00 zł
(0,00 zł) |
|
Łosoś, wędzony | 100g |
0,00 zł
(0,00 zł) |