Potrawy bez laktozy



Potrawy bez laktozy. Polecane zwłaszcza osobom z nietolerancją laktozy oraz przestrzegającym tzw. protokołu autoimmunologicznego. Przepisy, lista składników, wartości odżywcze, kalorie, odchudzanie, dieta.


Sortowanie:

Nazwa Energia z białka Energia z węglowodanów Energia z tłuszczu Kalorie
Koktajl z kiwi i ananasa
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

50   29 Ułóż dietę z tą potrawą
6 % 82 % 12 % 210
Surówka z kiszonej kapusty z orzechami
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

11   31 Ułóż dietę z tą potrawą
10 % 14 % 76 % 206
Wafle ryżowe z hummusem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

28   38 Ułóż dietę z tą potrawą
9 % 38 % 53 % 205
Faszerowane jajka z tuńczykiem
Bez laktozy   Bezglutenowe  

50   28 Ułóż dietę z tą potrawą
43 % 3 % 54 % 201
Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

53   22 Ułóż dietę z tą potrawą
8 % 80 % 12 % 193
Koktajl z borówek (wersja bez laktozy)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

23   22 Ułóż dietę z tą potrawą
4 % 77 % 19 % 193
Śliwki
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

17   23 Ułóż dietę z tą potrawą
5 % 89 % 6 % 192
Maliny
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

20   15 Ułóż dietę z tą potrawą
12 % 82 % 6 % 189
Koktajl melonowy z imbirem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

16   47 Ułóż dietę z tą potrawą
5 % 78 % 17 % 174
Jeżyny
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

13   23 Ułóż dietę z tą potrawą
15 % 73 % 12 % 171
Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem
Bez laktozy   Bez nabiału  

16   27 Ułóż dietę z tą potrawą
17 % 46 % 37 % 166
Zupa krem z buraków
Bez laktozy   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

11   12 Ułóż dietę z tą potrawą
11 % 60 % 29 % 165
Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym
Bez laktozy   Bez nabiału  

25   26 Ułóż dietę z tą potrawą
18 % 45 % 37 % 161
Czereśnie (wersja lżejsza)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

13   33 Ułóż dietę z tą potrawą
6 % 90 % 4 % 155
Buraczki z chrzanem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

18   29 Ułóż dietę z tą potrawą
18 % 80 % 2 % 153
Kanapka z jajkiem
Bez laktozy   Wegetariańskie  

84   3 Ułóż dietę z tą potrawą
22 % 45 % 33 % 151
Truskawki
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

23   15 Ułóż dietę z tą potrawą
8 % 81 % 11 % 149
Jagodowe muffiny z otrębami
Bez laktozy   Bez nabiału   Wegetariańskie   Wegańskie  

17   20 Ułóż dietę z tą potrawą
12 % 56 % 32 % 141
Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

21   38 Ułóż dietę z tą potrawą
7 % 93 % 0 % 140
Brownie z fasolki
Bez laktozy   Wegetariańskie  

10   24 Ułóż dietę z tą potrawą
19 % 58 % 23 % 137



×