Składniki miksujemy z dodatkiem odrobiny wody (do uzyskania odpowiedniej konsystencji, pozwalającej na wylanie zawartości na patelnię) i smażymy całość na średnim ogniu na oleju. W efekcie otrzymujemy jeden gruby naleśnik. Po przełożeniu na talerz smarujemy dżemem niskosłodzonym - proponujemy morelowy, ale świetnie sprawdzi się każdy niskosłodzony dżem.
Produkt | Ilość | Przybliżona cena składnika potrawy (Przybliżona cena paczki składnika do kupienia) |
Mam już ten produkt |
---|---|---|---|
Banan | 1200g |
5,99 zł
(9,98 zł) |
|
Cebula | 100g |
0,24 zł
(1,89 zł) |
|
Cukier | 10g |
0,03 zł
(2,99 zł) |
|
Cukinia | 600g |
5,99 zł
(8,49 zł) |
|
Czosnek | 15g |
0,66 zł
(2,19 zł) |
|
Dżem morelowy niskosłodzony | 100g |
1,53 zł
(4,29 zł) |
|
Filet z piersi kurczaka | 200g |
3,48 zł
(8,69 zł) |
|
Jaja kurze całe | 50g |
0,35 zł
(6,99 zł) |
|
Jogurt naturalny (grecki) | 100g |
0,62 zł
(2,49 zł) |
|
Kasza jaglana | 180g |
1,74 zł
(3,39 zł) |
|
Kasza manna | 90g |
0,67 zł
(2,99 zł) |
|
Ksylitol | 36g |
1,87 zł
(12,99 zł) |
|
Masło orzechowe | 200g |
7,05 zł
(11,99 zł) |
|
Mleko kokosowe (bez cukru) | 460ml |
8,27 zł
(8,99 zł) |
|
Mleko krowie 1,5% | 750ml |
2,62 zł
(3,49 zł) |
|
Mąka kukurydziana | 72g |
0,26 zł
(3,59 zł) |
|
Nasiona chia | 70g |
1,96 zł
(6,99 zł) |
|
Olej rzepakowy | 66g |
0,46 zł
(6,99 zł) |
|
Orzechy nerkowca | 70g |
9,32 zł
(9,99 zł) |
|
Papryka czerwona | 400g |
7,33 zł
(10,99 zł) |
|
Pieprz czarny | 1g |
0,09 zł
(1,79 zł) |
|
Płatki kukurydziane bezglutenowe | 50g |
0,67 zł
(7,99 zł) |
|
Rozmaryn suszony | 1g |
0,09 zł
(1,29 zł) |
|
Ryż brązowy | 100g |
0,75 zł
(2,99 zł) |
|
Sok pomidorowy | 230g |
0,00 zł
(0,00 zł) |
|
Sól biała | 1g |
0,01 zł
(1,99 zł) |
|
Truskawki | 200g |
4,80 zł
(11,99 zł) |
|
Woda | 130ml |
0,00 zł
(0,00 zł) |