Upieczonego buraka w 195 stopniach (czas pieczenia ok.45min) pokroj w kawalki wielkosci ok.1cm. Dynie obierz z skorki, pokroj w kostke i wymieszaj w miseczce z oliwa i utartym imbirem, wyloz blaszke do pieczenia i piecz przez ok. 10-15 min w 180. Jarmuz porwij na drobne listki, oddzielajac stardniale lodygi. Umyj na sitku i po chwili przeloz do miseczki. Wymieszaj dokladnie dlonmi z utartym czosnkiem, oliwa, sokiem z cytryny i dopraw sola. Pozostaw na kilka minut. Ugotowana kasze jaglana serwuj z dynia, burakiem i jarmuzem, dodajac pestki moreli oraz owoc granatu.
Produkt | Ilość | Przybliżona cena składnika potrawy (Przybliżona cena paczki składnika do kupienia) |
Mam już ten produkt |
---|---|---|---|
Banan | 1200g |
5,99 zł
(9,98 zł) |
|
Bazylia (suszona) | 8g |
1,83 zł
(2,29 zł) |
|
Brokuły | 250g |
3,75 zł
(7,49 zł) |
|
Bulion warzywny | 500g |
54,61 zł
(55,92 zł) |
|
Burak | 105g |
0,21 zł
(1,99 zł) |
|
Cebula | 500g |
1,18 zł
(1,89 zł) |
|
Czosnek | 3g |
0,13 zł
(2,19 zł) |
|
Dynia | 210g |
1,68 zł
(11,99 zł) |
|
Filet z piersi kurczaka | 150g |
2,61 zł
(8,69 zł) |
|
Granat | 30g |
0,82 zł
(5,99 zł) |
|
Imbir (proszek) | 5g |
0,63 zł
(1,89 zł) |
|
Kasza jaglana | 180g |
1,74 zł
(3,39 zł) |
|
Koncentrat pomidorowy 30% | 25g |
0,47 zł
(1,49 zł) |
|
Koper ogrodowy | 3g |
0,36 zł
(2,99 zł) |
|
Makaron kukurydziany | 100g |
0,92 zł
(4,59 zł) |
|
Mango | 280g |
5,26 zł
(7,99 zł) |
|
Masło orzechowe | 200g |
7,05 zł
(11,99 zł) |
|
Mielona papryka słodka | 3g |
0,19 zł
(1,29 zł) |
|
Migdały | 60g |
5,09 zł
(8,49 zł) |
|
Miód pszczeli | 100g |
3,75 zł
(14,99 zł) |
|
Mięta suszona | 1g |
0,24 zł
(2,19 zł) |
|
Mleko kokosowe (bez cukru) | 860ml |
15,46 zł
(17,98 zł) |
|
Mąka pszenna pełnoziarnista | 10g |
0,05 zł
(4,99 zł) |
|
Nasiona chia | 70g |
1,96 zł
(6,99 zł) |
|
Olej rzepakowy | 40g |
0,28 zł
(6,99 zł) |
|
Oliwa z oliwek | 5g |
0,22 zł
(10,99 zł) |
|
Orzechy nerkowca | 70g |
9,32 zł
(9,99 zł) |
|
Papryka czerwona | 200g |
3,66 zł
(10,99 zł) |
|
Pieprz czarny | 1g |
0,09 zł
(1,79 zł) |
|
Ryż brązowy | 300g |
2,24 zł
(2,99 zł) |
|
Sól biała | 1g |
0,01 zł
(1,99 zł) |
|
Sól himalajska | 5g |
0,05 zł
(3,49 zł) |
|
Wiórki kokosowe | 4g |
0,08 zł
(3,99 zł) |
|
Wołowina, rozbratel | 500g |
0,00 zł
(0,00 zł) |