Potrawy wegańskie



Potrawy wegańskie, bez mięsa, ryb, wszelakich produktów pochodzenia zwierzęcego (np. mleko, jaja), miodu. Przepisy, lista składników, wartości odżywcze, kalorie, odchudzanie, dieta.


Sortowanie:

Nazwa Energia z białka Energia z węglowodanów Energia z tłuszczu Kalorie
Jagody (wersja lżejsza)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

4   11 Ułóż dietę z tą potrawą
6 % 83 % 11 % 128
Jagody
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

10   10 Ułóż dietę z tą potrawą
6 % 83 % 11 % 230
Maliny (wersja lżejsza)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

8   8 Ułóż dietę z tą potrawą
12 % 82 % 6 % 105
Maliny
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

6   8 Ułóż dietę z tą potrawą
12 % 82 % 6 % 189
Truskawki
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

11   8 Ułóż dietę z tą potrawą
8 % 81 % 11 % 149
Truskawki (wersja lżejsza)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

7   10 Ułóż dietę z tą potrawą
8 % 81 % 11 % 83
Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

6   18 Ułóż dietę z tą potrawą
19 % 46 % 35 % 271
Zupa krem z dyni i grochu
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

7   19 Ułóż dietę z tą potrawą
19 % 44 % 37 % 506
Ryż z pieczarkami i koperkiem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

18   10 Ułóż dietę z tą potrawą
9 % 50 % 41 % 591
Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

19   11 Ułóż dietę z tą potrawą
10 % 49 % 41 % 297
Racuchy z jabłkami
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

20   18 Ułóż dietę z tą potrawą
5 % 69 % 26 % 637
Makaron z brokułem
Bez laktozy   Bez nabiału   Wegetariańskie   Wegańskie  

23   4 Ułóż dietę z tą potrawą
18 % 63 % 19 % 624
Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

9   10 Ułóż dietę z tą potrawą
11 % 71 % 18 % 637
Owsianka z borówkami i amarantusem
Bez laktozy   Bez nabiału   Wegetariańskie   Wegańskie  

8   18 Ułóż dietę z tą potrawą
13 % 55 % 32 % 460
Jaglanka z borówkami i amarantusem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

4   20 Ułóż dietę z tą potrawą
13 % 57 % 30 % 441
Kasza jaglana z fasolą i warzywami
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

10   13 Ułóż dietę z tą potrawą
18 % 57 % 25 % 507
Jaglanka z figami (bez laktozy)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

3   27 Ułóż dietę z tą potrawą
9 % 57 % 34 % 487
Owsianka z figami (bez laktozy)
Bez laktozy   Bez nabiału   Wegetariańskie   Wegańskie  

2   21 Ułóż dietę z tą potrawą
9 % 55 % 36 % 503
Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado
Bez laktozy   Bez nabiału   Wegetariańskie   Wegańskie  

9   14 Ułóż dietę z tą potrawą
8 % 27 % 65 % 435
Koktajl jagodowy
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

12   8 Ułóż dietę z tą potrawą
7 % 68 % 25 % 258



×