Potrawy wegańskie



Potrawy wegańskie, bez mięsa, ryb, wszelakich produktów pochodzenia zwierzęcego (np. mleko, jaja), miodu. Przepisy, lista składników, wartości odżywcze, kalorie, odchudzanie, dieta.


Sortowanie:

Nazwa Energia z białka Energia z węglowodanów Energia z tłuszczu Kalorie
Kasza jaglana z fasolą i warzywami
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

12   14 Ułóż dietę z tą potrawą
18 % 57 % 25 % 507
Jaglanka z figami (bez laktozy)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

3   29 Ułóż dietę z tą potrawą
9 % 57 % 34 % 487
Owsianka z figami (bez laktozy)
Bez laktozy   Bez nabiału   Wegetariańskie   Wegańskie  

2   23 Ułóż dietę z tą potrawą
9 % 55 % 36 % 503
Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado
Bez laktozy   Bez nabiału   Wegetariańskie   Wegańskie  

9   16 Ułóż dietę z tą potrawą
8 % 27 % 65 % 435
Koktajl jagodowy
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

13   9 Ułóż dietę z tą potrawą
7 % 68 % 25 % 258
Shake szpinakowy
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

15   17 Ułóż dietę z tą potrawą
13 % 57 % 30 % 103
Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

22   10 Ułóż dietę z tą potrawą
7 % 84 % 9 % 303
Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

14   17 Ułóż dietę z tą potrawą
5 % 79 % 16 % 264
Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

5   29 Ułóż dietę z tą potrawą
14 % 61 % 25 % 490
Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

5   29 Ułóż dietę z tą potrawą
16 % 68 % 16 % 563
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

12   15 Ułóż dietę z tą potrawą
14 % 65 % 21 % 661
Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

19   13 Ułóż dietę z tą potrawą
13 % 62 % 25 % 506
Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

16   14 Ułóż dietę z tą potrawą
13 % 65 % 22 % 623
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

12   13 Ułóż dietę z tą potrawą
13 % 60 % 27 % 456
Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem)
Bez laktozy   Bez nabiału   Wegetariańskie   Wegańskie  

21   10 Ułóż dietę z tą potrawą
10 % 48 % 42 % 323
Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

20   8 Ułóż dietę z tą potrawą
10 % 37 % 53 % 244
Mus z jabłek z cynamonem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

26   15 Ułóż dietę z tą potrawą
6 % 54 % 40 % 222
Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą
Bez laktozy   Bez nabiału   Wegetariańskie   Wegańskie  

10   14 Ułóż dietę z tą potrawą
9 % 55 % 36 % 567
Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

6   22 Ułóż dietę z tą potrawą
8 % 51 % 41 % 485
Risotto z groszkiem i grzybami
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

24   13 Ułóż dietę z tą potrawą
11 % 60 % 29 % 361



×