Potrawy wegańskie



Potrawy wegańskie, bez mięsa, ryb, wszelakich produktów pochodzenia zwierzęcego (np. mleko, jaja), miodu. Przepisy, lista składników, wartości odżywcze, kalorie, odchudzanie, dieta.


Sortowanie:

Nazwa Energia z białka Energia z węglowodanów Energia z tłuszczu Kalorie
Jednogarnkowa meksykańska quinoa
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

15   9 Ułóż dietę z tą potrawą
16 % 56 % 28 % 693
Pieczone bataty
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

14   14 Ułóż dietę z tą potrawą
6 % 62 % 32 % 583
Gołąbki wegańskie (warzywne)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

5   14 Ułóż dietę z tą potrawą
23 % 71 % 6 % 131
Pomidorowa zupa krem z jarmużem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

12   15 Ułóż dietę z tą potrawą
24 % 63 % 13 % 79
Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

11   23 Ułóż dietę z tą potrawą
36 % 55 % 9 % 221
Kapusta kiszona z marchewką
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

10   13 Ułóż dietę z tą potrawą
25 % 65 % 10 % 60
Surówka z marchwi i jabłek
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

27   7 Ułóż dietę z tą potrawą
7 % 87 % 6 % 67
Buraczki z chrzanem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

10   16 Ułóż dietę z tą potrawą
18 % 80 % 2 % 153
Surówka z ogórka kiszonego, papryki i czerwonej cebuli
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

7   13 Ułóż dietę z tą potrawą
17 % 73 % 10 % 64
Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

34   27 Ułóż dietę z tą potrawą
7 % 86 % 7 % 380
Kasza jaglana z duszonym bakłażanem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

10   24 Ułóż dietę z tą potrawą
11 % 62 % 27 % 419
Makaron ryżowy z sosem dyniowym
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

8   20 Ułóż dietę z tą potrawą
9 % 56 % 35 % 454
Makaron z fasolką i pomidorami
Bez laktozy   Bez nabiału   Wegetariańskie   Wegańskie  

22   10 Ułóż dietę z tą potrawą
13 % 48 % 39 % 370
Czereśnie (wersja lżejsza)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

8   22 Ułóż dietę z tą potrawą
6 % 90 % 4 % 155
Czereśnie
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

14   19 Ułóż dietę z tą potrawą
6 % 90 % 4 % 279
Morele
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

7   11 Ułóż dietę z tą potrawą
7 % 89 % 4 % 221
Morele (wersja lżejsza)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

5   11 Ułóż dietę z tą potrawą
7 % 89 % 4 % 123
Śliwki
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

9   14 Ułóż dietę z tą potrawą
5 % 89 % 6 % 192
Śliwki (wersja lżejsza)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

8   15 Ułóż dietę z tą potrawą
5 % 89 % 6 % 120
Wiśnie
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

6   12 Ułóż dietę z tą potrawą
8 % 84 % 8 % 216



×