Potrawy



Przepisy, lista składników, wartości odżywcze, kalorie, odchudzanie, dieta.


Sortowanie:

Nazwa Energia z białka Energia z węglowodanów Energia z tłuszczu Kalorie
Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

14   40 Ułóż dietę z tą potrawą
19 % 46 % 35 % 270
Zupa z burakami i fasolką szparagową
Bezglutenowe   Wegetariańskie  

15   27 Ułóż dietę z tą potrawą
15 % 46 % 39 % 137
Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

40   19 Ułóż dietę z tą potrawą
10 % 49 % 41 % 297
Ryż z pieczarkami i koperkiem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

52   22 Ułóż dietę z tą potrawą
9 % 50 % 41 % 590
Sałatka cezara
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

56   9 Ułóż dietę z tą potrawą
30 % 6 % 64 % 610
Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella


61   7 Ułóż dietę z tą potrawą
23 % 43 % 34 % 613
Racuchy z jabłkami
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

53   35 Ułóż dietę z tą potrawą
5 % 69 % 26 % 637
Makaron z kurczakiem i brokułem
Bez laktozy   Bez nabiału  

79   10 Ułóż dietę z tą potrawą
29 % 43 % 28 % 796
Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

29   32 Ułóż dietę z tą potrawą
23 % 50 % 27 % 809
Makaron z brokułem
Bez laktozy   Bez nabiału   Wegetariańskie   Wegańskie  

46   14 Ułóż dietę z tą potrawą
18 % 63 % 19 % 624
Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

20   27 Ułóż dietę z tą potrawą
11 % 71 % 18 % 637
Makrela z warzywami
Bez laktozy   Bez nabiału  

36   30 Ułóż dietę z tą potrawą
21 % 38 % 41 % 383
Makaron ze szpinakiem i łososiem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

50   22 Ułóż dietę z tą potrawą
18 % 54 % 28 % 555
Jaglanka z borówkami i amarantusem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

13   39 Ułóż dietę z tą potrawą
13 % 57 % 30 % 441
Owsianka z borówkami i amarantusem
Bez laktozy   Bez nabiału   Wegetariańskie   Wegańskie  

13   36 Ułóż dietę z tą potrawą
13 % 55 % 32 % 460
Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka
Bez laktozy   Bez nabiału  

30   33 Ułóż dietę z tą potrawą
24 % 41 % 35 % 529
Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza)
Bez laktozy   Bez nabiału  

26   34 Ułóż dietę z tą potrawą
23 % 42 % 35 % 346
Kasza jaglana z fasolą i warzywami
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

20   32 Ułóż dietę z tą potrawą
18 % 57 % 25 % 507
Indyk curry
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

39   17 Ułóż dietę z tą potrawą
32 % 49 % 19 % 689
Kurczak z porem
Bezglutenowe  

33   19 Ułóż dietę z tą potrawą
26 % 9 % 65 % 805



×