Potrawy bezglutenowe



Potrawy bezglutenowe, polecane zwłaszcza osobom na diecie bezglutenowej: chorym na celiakię oraz przestrzegającym tzw. protokołu autoimmunologicznego. Przepisy, lista składników, wartości odżywcze, kalorie, odchudzanie, dieta.


Sortowanie:

Nazwa Energia z białka Energia z węglowodanów Energia z tłuszczu Kalorie
Ryż z indykiem i szparagami
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

35   21 Ułóż dietę z tą potrawą
20 % 51 % 29 % 537
Kurczak po hawajsku
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

57   18 Ułóż dietę z tą potrawą
20 % 74 % 6 % 612
Schab w suszonych pomidorach
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

41   17 Ułóż dietę z tą potrawą
25 % 35 % 40 % 464
Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

27   27 Ułóż dietę z tą potrawą
27 % 45 % 28 % 455
Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa)
Bezglutenowe   Wegetariańskie  

39   29 Ułóż dietę z tą potrawą
21 % 59 % 20 % 361
Risotto z groszkiem i grzybami
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

48   24 Ułóż dietę z tą potrawą
11 % 60 % 29 % 361
Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

32   35 Ułóż dietę z tą potrawą
4 % 81 % 15 % 325
Koktajl z kiwi i ananasa
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

47   27 Ułóż dietę z tą potrawą
6 % 82 % 12 % 210
Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

34   19 Ułóż dietę z tą potrawą
25 % 61 % 14 % 574
Ryż z kurczakiem i brokułem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

50   9 Ułóż dietę z tą potrawą
25 % 51 % 24 % 512
"Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

20   56 Ułóż dietę z tą potrawą
13 % 30 % 57 % 354
Jaglanka z orzechami
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

24   30 Ułóż dietę z tą potrawą
11 % 36 % 53 % 505
Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

25   60 Ułóż dietę z tą potrawą
4 % 58 % 38 % 289
Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

28   47 Ułóż dietę z tą potrawą
8 % 66 % 26 % 325
Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza)
Bezglutenowe   Wegetariańskie  

21   40 Ułóż dietę z tą potrawą
18 % 53 % 29 % 359
Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

22   40 Ułóż dietę z tą potrawą
9 % 64 % 27 % 417
Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym
Bezglutenowe   Wegetariańskie  

37   28 Ułóż dietę z tą potrawą
17 % 53 % 30 % 451
Sałatka z awokado i pomidorami
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

38   31 Ułóż dietę z tą potrawą
8 % 21 % 71 % 272
Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

51   21 Ułóż dietę z tą potrawą
8 % 80 % 12 % 193
Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

90   22 Ułóż dietę z tą potrawą
6 % 85 % 9 % 274



×