Potrawy bezglutenowe



Potrawy bezglutenowe, polecane zwłaszcza osobom na diecie bezglutenowej: chorym na celiakię oraz przestrzegającym tzw. protokołu autoimmunologicznego. Przepisy, lista składników, wartości odżywcze, kalorie, odchudzanie, dieta.


Sortowanie:

Nazwa Energia z białka Energia z węglowodanów Energia z tłuszczu Kalorie
Koktajl z bananem i szpinakiem
Bezglutenowe   Wegetariańskie  

46   26 Ułóż dietę z tą potrawą
18 % 62 % 20 % 267
Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

30   34 Ułóż dietę z tą potrawą
5 % 79 % 16 % 264
Sałatka ziemniaczana ze śledziami
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

21   39 Ułóż dietę z tą potrawą
22 % 38 % 40 % 407
Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

15   38 Ułóż dietę z tą potrawą
18 % 61 % 21 % 619
Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

22   52 Ułóż dietę z tą potrawą
27 % 29 % 44 % 416
Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

11   70 Ułóż dietę z tą potrawą
14 % 61 % 25 % 490
Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

6   70 Ułóż dietę z tą potrawą
16 % 68 % 16 % 563
Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa)
Bez laktozy   Bezglutenowe  

14   22 Ułóż dietę z tą potrawą
15 % 40 % 45 % 661
Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa)
Bez laktozy   Bezglutenowe  

25   28 Ułóż dietę z tą potrawą
13 % 41 % 46 % 771
Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

26   32 Ułóż dietę z tą potrawą
13 % 62 % 25 % 506
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

24   36 Ułóż dietę z tą potrawą
14 % 65 % 21 % 661
Kasza jaglana ze schabem i pomidorami
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

22   20 Ułóż dietę z tą potrawą
21 % 46 % 33 % 659
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

19   33 Ułóż dietę z tą potrawą
13 % 60 % 27 % 456
Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

18   20 Ułóż dietę z tą potrawą
20 % 45 % 35 % 525
Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

28   35 Ułóż dietę z tą potrawą
13 % 65 % 22 % 623
Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta
Bezglutenowe   Wegetariańskie  

29   33 Ułóż dietę z tą potrawą
23 % 5 % 72 % 540
Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie  

37   54 Ułóż dietę z tą potrawą
7 % 83 % 10 % 489
Bananowy budyń jaglany z miodem
Bezglutenowe   Wegetariańskie  

56   31 Ułóż dietę z tą potrawą
15 % 72 % 13 % 492
Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną
Bezglutenowe   Wegetariańskie  

20   31 Ułóż dietę z tą potrawą
22 % 33 % 45 % 554
Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy)
Bez laktozy   Bezglutenowe   Wegetariańskie  

15   34 Ułóż dietę z tą potrawą
22 % 33 % 45 % 554



×