Potrawy bez laktozy



Potrawy bez laktozy. Polecane zwłaszcza osobom z nietolerancją laktozy oraz przestrzegającym tzw. protokołu autoimmunologicznego. Przepisy, lista składników, wartości odżywcze, kalorie, odchudzanie, dieta.


Sortowanie:

Nazwa Energia z białka Energia z węglowodanów Energia z tłuszczu Kalorie
Schab z ryżem po meksykańsku
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

49   12 Ułóż dietę z tą potrawą
22 % 60 % 18 % 526
Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

18   20 Ułóż dietę z tą potrawą
20 % 45 % 35 % 525
Kurczak w sosie cytrynowym
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

43   14 Ułóż dietę z tą potrawą
36 % 6 % 58 % 524
Dorsz gotowany na parze z brokułem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

27   33 Ułóż dietę z tą potrawą
28 % 54 % 18 % 521
Owsianka z orzechami
Bez laktozy   Bez nabiału   Wegetariańskie   Wegańskie  

27   29 Ułóż dietę z tą potrawą
12 % 33 % 55 % 521
Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

17   12 Ułóż dietę z tą potrawą
23 % 31 % 46 % 517
Jajecznica z szynką
Bez laktozy  

213   6 Ułóż dietę z tą potrawą
28 % 29 % 43 % 512
Ryż z kurczakiem i brokułem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

50   10 Ułóż dietę z tą potrawą
25 % 51 % 24 % 512
Sałatka z komosą i fasolą
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

5   40 Ułóż dietę z tą potrawą
20 % 42 % 38 % 510
Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem
Bez laktozy   Bez nabiału  

43   5 Ułóż dietę z tą potrawą
44 % 38 % 18 % 508
Kasza jaglana z fasolą i warzywami
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

20   32 Ułóż dietę z tą potrawą
18 % 57 % 25 % 507
Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

26   32 Ułóż dietę z tą potrawą
13 % 62 % 25 % 506
Jaglanka z orzechami
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

27   31 Ułóż dietę z tą potrawą
11 % 36 % 53 % 505
Zupa krem z dyni i grochu
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

18   47 Ułóż dietę z tą potrawą
19 % 44 % 37 % 505
Kokosowy pudding chia z mango
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie  

13   21 Ułóż dietę z tą potrawą
6 % 57 % 37 % 503
Owsianka z figami (bez laktozy)
Bez laktozy   Bez nabiału   Wegetariańskie   Wegańskie  

7   50 Ułóż dietę z tą potrawą
9 % 55 % 36 % 503
Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną
Bez laktozy   Bez nabiału  

22   26 Ułóż dietę z tą potrawą
26 % 44 % 30 % 503
Jajecznica z pomidorami
Bez laktozy   Wegetariańskie  

137   6 Ułóż dietę z tą potrawą
23 % 34 % 43 % 502
Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

29   10 Ułóż dietę z tą potrawą
22 % 39 % 39 % 494
Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

11   70 Ułóż dietę z tą potrawą
14 % 61 % 25 % 490



×