Potrawy bez laktozy



Potrawy bez laktozy. Polecane zwłaszcza osobom z nietolerancją laktozy oraz przestrzegającym tzw. protokołu autoimmunologicznego. Przepisy, lista składników, wartości odżywcze, kalorie, odchudzanie, dieta.


Sortowanie:

Nazwa Energia z białka Energia z węglowodanów Energia z tłuszczu Kalorie
Jednogarnkowe spaghetti ratatouille
Bez laktozy   Wegetariańskie  

27   8 Ułóż dietę z tą potrawą
20 % 65 % 15 % 442
Jednogarnkowa meksykańska quinoa
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

16   11 Ułóż dietę z tą potrawą
16 % 56 % 28 % 693
Pieczone bataty
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

15   14 Ułóż dietę z tą potrawą
6 % 62 % 32 % 583
Pieczony indyk
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

23   4 Ułóż dietę z tą potrawą
50 % 16 % 34 % 609
Mieszanka orzechowo - sezamowa
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie  

6   17 Ułóż dietę z tą potrawą
11 % 30 % 59 % 370
Kotlety warzywne z ciecierzycy
Bez laktozy   Wegetariańskie  

17   21 Ułóż dietę z tą potrawą
18 % 54 % 28 % 390
Naleśnik pszenny pełnoziarnisty
Bez laktozy   Wegetariańskie  

15   7 Ułóż dietę z tą potrawą
21 % 36 % 43 % 108
Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

24   5 Ułóż dietę z tą potrawą
35 % 38 % 27 % 587
Kurczak słodko-kwaśny
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

34   7 Ułóż dietę z tą potrawą
24 % 63 % 13 % 452
Omlet z pieczarkami i warzywami
Bez laktozy   Bezglutenowe   Wegetariańskie  

32   8 Ułóż dietę z tą potrawą
34 % 16 % 50 % 338
Omlet śniadaniowy z bananem
Bez laktozy   Wegetariańskie  

26   9 Ułóż dietę z tą potrawą
15 % 41 % 44 % 719
Sałatka z mango i kurczakiem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

18   11 Ułóż dietę z tą potrawą
33 % 43 % 24 % 462
Gołąbki wegańskie (warzywne)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

7   15 Ułóż dietę z tą potrawą
23 % 71 % 6 % 131
Pomidorowa zupa krem z jarmużem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

13   16 Ułóż dietę z tą potrawą
24 % 63 % 13 % 79
Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

12   24 Ułóż dietę z tą potrawą
36 % 55 % 9 % 221
Kapusta kiszona z marchewką
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

12   14 Ułóż dietę z tą potrawą
25 % 65 % 10 % 60
Surówka z marchwi i jabłek
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

29   7 Ułóż dietę z tą potrawą
7 % 87 % 6 % 67
Buraczki z chrzanem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

11   17 Ułóż dietę z tą potrawą
18 % 80 % 2 % 153
Surówka z ogórka kiszonego, papryki i czerwonej cebuli
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

9   13 Ułóż dietę z tą potrawą
17 % 73 % 10 % 64
Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

36   29 Ułóż dietę z tą potrawą
7 % 86 % 7 % 380



×