Potrawy bez nabiału



Potrawy bez nabiału, czyli bez produktów mlecznych, bez laktozy, bez jaj. Polecane zwłaszcza osobom ze skazą białkową, nietolerancją laktozy, oraz przestrzegającym tzw. protokołu autoimmunologicznego. Przepisy, lista składników, wartości odżywcze, kalorie, odchudzanie, dieta.


Sortowanie:

Nazwa Energia z białka Energia z węglowodanów Energia z tłuszczu Kalorie
Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

5   38 Ułóż dietę z tą potrawą
16 % 68 % 16 % 563
Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

16   10 Ułóż dietę z tą potrawą
20 % 45 % 35 % 525
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

13   19 Ułóż dietę z tą potrawą
13 % 60 % 27 % 456
Kasza jaglana ze schabem i pomidorami
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

17   11 Ułóż dietę z tą potrawą
21 % 46 % 33 % 659
Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

19   17 Ułóż dietę z tą potrawą
13 % 62 % 25 % 506
Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

19   20 Ułóż dietę z tą potrawą
13 % 65 % 22 % 623
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

13   22 Ułóż dietę z tą potrawą
14 % 65 % 21 % 661
Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie  

19   37 Ułóż dietę z tą potrawą
7 % 83 % 10 % 489
Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza)
Bez laktozy   Bez nabiału  

13   19 Ułóż dietę z tą potrawą
22 % 49 % 29 % 346
Kanapki z pastą z makreli
Bez laktozy   Bez nabiału  

25   17 Ułóż dietę z tą potrawą
20 % 55 % 25 % 428
Gulasz z drobiu
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

38   7 Ułóż dietę z tą potrawą
48 % 22 % 30 % 444
Rukola z tuńczykiem (z chlebem)
Bez laktozy   Bez nabiału  

15   15 Ułóż dietę z tą potrawą
29 % 23 % 48 % 479
Rukola z tuńczykiem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

15   16 Ułóż dietę z tą potrawą
32 % 12 % 56 % 400
Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem)
Bez laktozy   Bez nabiału   Wegetariańskie   Wegańskie  

25   13 Ułóż dietę z tą potrawą
10 % 48 % 42 % 323
Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

23   11 Ułóż dietę z tą potrawą
10 % 37 % 53 % 244
Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem)
Bez laktozy   Bez nabiału  

23   15 Ułóż dietę z tą potrawą
17 % 28 % 55 % 366
Sałatka z awokado i kurczakiem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

27   15 Ułóż dietę z tą potrawą
19 % 13 % 68 % 287
Mus z jabłek z cynamonem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

29   17 Ułóż dietę z tą potrawą
6 % 54 % 40 % 222
Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

7   28 Ułóż dietę z tą potrawą
8 % 51 % 41 % 485
Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą
Bez laktozy   Bez nabiału   Wegetariańskie   Wegańskie  

12   18 Ułóż dietę z tą potrawą
9 % 55 % 36 % 567



×