Potrawy bez nabiału



Potrawy bez nabiału, czyli bez produktów mlecznych, bez laktozy, bez jaj. Polecane zwłaszcza osobom ze skazą białkową, nietolerancją laktozy, oraz przestrzegającym tzw. protokołu autoimmunologicznego. Przepisy, lista składników, wartości odżywcze, kalorie, odchudzanie, dieta.


Sortowanie:

Nazwa Energia z białka Energia z węglowodanów Energia z tłuszczu Kalorie
Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

20   18 Ułóż dietę z tą potrawą
13 % 62 % 25 % 506
Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

19   21 Ułóż dietę z tą potrawą
13 % 65 % 22 % 623
Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie  

21   38 Ułóż dietę z tą potrawą
7 % 83 % 10 % 489
Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza)
Bez laktozy   Bez nabiału  

12   19 Ułóż dietę z tą potrawą
22 % 49 % 29 % 346
Kanapki z pastą z makreli
Bez laktozy   Bez nabiału  

27   18 Ułóż dietę z tą potrawą
20 % 55 % 25 % 428
Gulasz z drobiu
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

39   7 Ułóż dietę z tą potrawą
48 % 22 % 30 % 444
Rukola z tuńczykiem (z chlebem)
Bez laktozy   Bez nabiału  

16   16 Ułóż dietę z tą potrawą
29 % 23 % 48 % 479
Rukola z tuńczykiem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

15   16 Ułóż dietę z tą potrawą
32 % 12 % 56 % 400
Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

25   11 Ułóż dietę z tą potrawą
10 % 37 % 53 % 244
Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem)
Bez laktozy   Bez nabiału   Wegetariańskie   Wegańskie  

25   13 Ułóż dietę z tą potrawą
10 % 48 % 42 % 323
Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem)
Bez laktozy   Bez nabiału  

23   15 Ułóż dietę z tą potrawą
17 % 28 % 55 % 366
Sałatka z awokado i kurczakiem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

26   15 Ułóż dietę z tą potrawą
19 % 13 % 68 % 287
Mus z jabłek z cynamonem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

32   18 Ułóż dietę z tą potrawą
6 % 54 % 40 % 222
Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą
Bez laktozy   Bez nabiału   Wegetariańskie   Wegańskie  

12   18 Ułóż dietę z tą potrawą
9 % 55 % 36 % 567
Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

8   29 Ułóż dietę z tą potrawą
8 % 51 % 41 % 485
Ryż z indykiem i szparagami
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

23   10 Ułóż dietę z tą potrawą
20 % 51 % 29 % 537
Soczewica czerwona z indykiem i szparagami
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

8   25 Ułóż dietę z tą potrawą
31 % 38 % 31 % 561
Ryż ze schabem i szparagami
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

17   13 Ułóż dietę z tą potrawą
21 % 46 % 33 % 639
Soczewica czerwona ze schabem i szparagami
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

7   20 Ułóż dietę z tą potrawą
30 % 35 % 35 % 609
Kurczak po hawajsku
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

34   13 Ułóż dietę z tą potrawą
20 % 74 % 6 % 612



×