Potrawy bezglutenowe



Potrawy bezglutenowe, polecane zwłaszcza osobom na diecie bezglutenowej: chorym na celiakię oraz przestrzegającym tzw. protokołu autoimmunologicznego. Przepisy, lista składników, wartości odżywcze, kalorie, odchudzanie, dieta.


Sortowanie:

Nazwa Energia z białka Energia z węglowodanów Energia z tłuszczu Kalorie
Omlet z pieczarkami i warzywami
Bez laktozy   Bezglutenowe   Wegetariańskie  

51   16 Ułóż dietę z tą potrawą
34 % 16 % 50 % 338
Sałatka z mango i kurczakiem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

36   18 Ułóż dietę z tą potrawą
33 % 43 % 24 % 462
Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia
Bezglutenowe   Wegetariańskie  

34   25 Ułóż dietę z tą potrawą
10 % 73 % 17 % 237
Płatki ryżowe z bananem
Bezglutenowe   Wegetariańskie  

49   27 Ułóż dietę z tą potrawą
9 % 85 % 6 % 359
Gołąbki wegańskie (warzywne)
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

17   25 Ułóż dietę z tą potrawą
23 % 71 % 6 % 131
Pomidorowa zupa krem z jarmużem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

20   30 Ułóż dietę z tą potrawą
24 % 63 % 13 % 79
Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

23   38 Ułóż dietę z tą potrawą
36 % 55 % 9 % 221
Kapusta kiszona z marchewką
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

20   23 Ułóż dietę z tą potrawą
25 % 65 % 10 % 60
Surówka z marchwi i jabłek
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

46   14 Ułóż dietę z tą potrawą
7 % 87 % 6 % 67
Buraczki z chrzanem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

17   29 Ułóż dietę z tą potrawą
18 % 80 % 2 % 153
Surówka z ogórka kiszonego, papryki i czerwonej cebuli
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

17   23 Ułóż dietę z tą potrawą
17 % 73 % 10 % 64
Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

76   52 Ułóż dietę z tą potrawą
7 % 86 % 7 % 380
Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado
Bezglutenowe   Wegetariańskie  

15   38 Ułóż dietę z tą potrawą
13 % 22 % 65 % 510
Kasza jaglana z duszonym bakłażanem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

17   47 Ułóż dietę z tą potrawą
11 % 62 % 27 % 419
Makaron ryżowy z sosem dyniowym
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

19   45 Ułóż dietę z tą potrawą
9 % 56 % 35 % 454
Sałatka z rukolą
Bezglutenowe   Wegetariańskie  

39   18 Ułóż dietę z tą potrawą
21 % 11 % 68 % 449
Sałatka z tuńczykiem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

64   19 Ułóż dietę z tą potrawą
37 % 28 % 35 % 311
Sałatka z granatem i serem feta
Bezglutenowe   Wegetariańskie  

24   38 Ułóż dietę z tą potrawą
14 % 23 % 63 % 412
Sałatka z brokułem i jajkiem
Bezglutenowe   Wegetariańskie  

66   17 Ułóż dietę z tą potrawą
28 % 39 % 33 % 387
Schab z brokułami
Bezglutenowe  

38   15 Ułóż dietę z tą potrawą
25 % 47 % 28 % 573



×