Potrawy bezglutenowe



Potrawy bezglutenowe, polecane zwłaszcza osobom na diecie bezglutenowej: chorym na celiakię oraz przestrzegającym tzw. protokołu autoimmunologicznego. Przepisy, lista składników, wartości odżywcze, kalorie, odchudzanie, dieta.


Sortowanie:

Nazwa Energia z białka Energia z węglowodanów Energia z tłuszczu Kalorie
Pomidorowa zupa krem z jarmużem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

13   16 Ułóż dietę z tą potrawą
24 % 63 % 13 % 79
Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

14   25 Ułóż dietę z tą potrawą
36 % 55 % 9 % 221
Kapusta kiszona z marchewką
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

12   15 Ułóż dietę z tą potrawą
25 % 65 % 10 % 60
Surówka z marchwi i jabłek
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

30   7 Ułóż dietę z tą potrawą
7 % 87 % 6 % 67
Buraczki z chrzanem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

11   18 Ułóż dietę z tą potrawą
18 % 80 % 2 % 153
Surówka z ogórka kiszonego, papryki i czerwonej cebuli
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

9   14 Ułóż dietę z tą potrawą
17 % 73 % 10 % 64
Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

38   31 Ułóż dietę z tą potrawą
7 % 86 % 7 % 380
Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado
Bezglutenowe   Wegetariańskie  

8   18 Ułóż dietę z tą potrawą
13 % 22 % 65 % 510
Kasza jaglana z duszonym bakłażanem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

12   26 Ułóż dietę z tą potrawą
11 % 62 % 27 % 419
Makaron ryżowy z sosem dyniowym
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie   Wegańskie  

10   23 Ułóż dietę z tą potrawą
9 % 56 % 35 % 454
Sałatka z rukolą
Bezglutenowe   Wegetariańskie  

21   6 Ułóż dietę z tą potrawą
21 % 11 % 68 % 450
Sałatka z tuńczykiem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

33   8 Ułóż dietę z tą potrawą
37 % 28 % 35 % 311
Sałatka z granatem i serem feta
Bezglutenowe   Wegetariańskie  

12   21 Ułóż dietę z tą potrawą
14 % 23 % 63 % 412
Sałatka z brokułem i jajkiem
Bezglutenowe   Wegetariańskie  

25   9 Ułóż dietę z tą potrawą
28 % 39 % 33 % 387
Schab z brokułami
Bezglutenowe  

24   9 Ułóż dietę z tą potrawą
25 % 47 % 28 % 573
Omlet z brokułami
Bezglutenowe   Wegetariańskie  

25   11 Ułóż dietę z tą potrawą
22 % 25 % 53 % 331
Lody bananowo - czekoladowe
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe   Wegetariańskie  

25   21 Ułóż dietę z tą potrawą
5 % 90 % 5 % 337
Makaron po tajsku z kurczakiem
Bez laktozy   Bezglutenowe  

26   8 Ułóż dietę z tą potrawą
29 % 44 % 27 % 898
Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza)
Bez laktozy   Bezglutenowe  

23   7 Ułóż dietę z tą potrawą
26 % 37 % 37 % 619
Leczo z kurczakiem
Bez laktozy   Bez nabiału   Bezglutenowe  

42   8 Ułóż dietę z tą potrawą
45 % 27 % 28 % 242



×