Przeglądasz stronę 121 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 2800 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.
| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Darmowa dieta 116830 Zobacz tę dietę darmowo |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Jajka faszerowane awokado 501 kcal |
Energia z węglowodanów:
44
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
41
% |
|
Darmowa dieta 116831 Zobacz tę dietę darmowo |
Omlet śniadaniowy z bananem
719 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Burger wołowy 591 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Darmowa dieta 116832 Zobacz tę dietę darmowo |
Placuszki bananowe
625 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal |
Energia z węglowodanów:
50
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
35
% |