Dieta 2700 kcal - strona 1



W naszej bazie diet posiadamy 1093 diet mieszczących się w przedziale 2650 - 2750.
Nazwa Potrawy Podsumowanie
Dieta 218

zobacz dietę
Kanapki z pastą fasolową
563 kcal
Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji
578 kcal
Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza)
630 kcal
Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi
548 kcal
Sałatka z kalafiora z gruszkami
414 kcal
Łącznie kalorii: 2733 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 57 %
(438.2 g)

Energia z białka: 12 %
(81.17 g)

Energia z tłuszczy: 31 %
(91.58 g)

Dieta 308

zobacz dietę
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami
564 kcal
Sałatka z czerwoną fasolą
704 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa)
466 kcal
"Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado
708 kcal
Koktajl z bananem i szpinakiem
534 kcal

Energia z węglowodanów: 53 %
(445.44 g)

Energia z białka: 15 %
(110.2 g)

Energia z tłuszczy: 32 %
(103.3 g)

Dieta 501

zobacz dietę
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami
545 kcal
Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi
548 kcal
Zapiekanka z grahamki z pieczarkami
670 kcal
Sałatka z awokado i pomidorami
272 kcal
"Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado
708 kcal

Energia z węglowodanów: 56 %
(435.33 g)

Energia z białka: 13 %
(86.36 g)

Energia z tłuszczy: 31 %
(93.5 g)

Dieta 516

zobacz dietę
Jajecznica z pomidorami
502 kcal
Sałatka z czerwoną fasolą
704 kcal
Makaron z kurczakiem i brokułem
796 kcal
Sałatka warzywno jajeczna
281 kcal
Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa)
416 kcal
Łącznie kalorii: 2699 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 41 %
(321.83 g)

Energia z białka: 26 %
(169.65 g)

Energia z tłuszczy: 33 %
(96.59 g)

Dieta 518

zobacz dietę
Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka
529 kcal
Makaron z pesto
708 kcal
Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem
760 kcal
Sałatka z tuńczykiem
311 kcal
Melon
399 kcal
Łącznie kalorii: 2707 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 61 %
(458.98 g)

Energia z białka: 17 %
(109.58 g)

Energia z tłuszczy: 22 %
(64.53 g)

Dieta 555

zobacz dietę
Jaglanka z figami
490 kcal
Sałatka z czerwoną fasolą
704 kcal
Kasza jaglana z duszonym bakłażanem
419 kcal
Sałatka warzywno jajeczna
281 kcal
Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)
420 kcal

Energia z węglowodanów: 60 %
(387.3 g)

Energia z białka: 16 %
(92.09 g)

Energia z tłuszczy: 24 %
(59.52 g)

Dieta 557

zobacz dietę
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa)
466 kcal
Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy)
325 kcal
Risotto z groszkiem i grzybami
722 kcal
Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi
386 kcal
Borówki amerykańskie
252 kcal

Energia z węglowodanów: 66 %
(384.2 g)

Energia z białka: 9 %
(48.13 g)

Energia z tłuszczy: 25 %
(58.44 g)

Dieta 560

zobacz dietę
Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym
451 kcal
Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)
420 kcal
Risotto z groszkiem i grzybami
722 kcal
Kanapki z pesto (wersja lżejsza)
630 kcal
Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado
435 kcal

Energia z węglowodanów: 60 %
(442.18 g)

Energia z białka: 11 %
(70.68 g)

Energia z tłuszczy: 29 %
(84.54 g)

Dieta 572

zobacz dietę
Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza)
618 kcal
Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy)
325 kcal
Potrawka wołowa z fasolką
709 kcal
Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi
548 kcal
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza)
456 kcal

Energia z węglowodanów: 53 %
(394.7 g)

Energia z białka: 14 %
(88.13 g)

Energia z tłuszczy: 33 %
(95.35 g)

Dieta 573

zobacz dietę
Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy)
554 kcal
Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy)
528 kcal
Risotto z groszkiem i grzybami
722 kcal
Melon
399 kcal
Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza)
474 kcal

Energia z węglowodanów: 55 %
(413.94 g)

Energia z białka: 16 %
(99.65 g)

Energia z tłuszczy: 29 %
(83.33 g)

Dieta 576

zobacz dietę
Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną
554 kcal
Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy)
528 kcal
Pulpeciki z makaronem
746 kcal
Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)
420 kcal
Fritata z papryką i cukinią
423 kcal
Łącznie kalorii: 2671 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 52 %
(383.69 g)

Energia z białka: 15 %
(100 g)

Energia z tłuszczy: 33 %
(94.43 g)

Dieta 577

zobacz dietę
Owsianka z figami
506 kcal
Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza)
622 kcal
Pulpeciki z makaronem
746 kcal
Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)
420 kcal
Kasza jaglana z duszonym bakłażanem
419 kcal
Łącznie kalorii: 2713 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 52 %
(392.94 g)

Energia z białka: 15 %
(96.94 g)

Energia z tłuszczy: 33 %
(96.66 g)

Dieta 589

zobacz dietę
Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta
540 kcal
Shake szpinakowy
309 kcal
Zupa ziemniaczana
771 kcal
"Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado
708 kcal
Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)
420 kcal

Energia z węglowodanów: 44 %
(348.55 g)

Energia z białka: 13 %
(87.27 g)

Energia z tłuszczy: 43 %
(131.15 g)

Dieta 937

zobacz dietę
Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa)
457 kcal
Kanapki z szynką z indyka i warzywami
362 kcal
Ryż z pieczarkami i koperkiem
591 kcal
Koktajl z bananem i szpinakiem
534 kcal
Makaron z pesto
708 kcal
Łącznie kalorii: 2652 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 50 %
(367.95 g)

Energia z białka: 16 %
(104.04 g)

Energia z tłuszczy: 34 %
(96.31 g)

Dieta 980

zobacz dietę
Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza)
718 kcal
Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)
420 kcal
Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza)
594 kcal
Sałatka z czerwoną fasolą
704 kcal
Koktajl z borówek
588 kcal

Energia z węglowodanów: 59 %
(494.08 g)

Energia z białka: 16 %
(120.58 g)

Energia z tłuszczy: 25 %
(81.68 g)

Dieta 989

zobacz dietę
Bananowy budyń jaglany z miodem
492 kcal
Makaron z pesto (bezglutenowy)
728 kcal
Kasza jaglana ze schabem i pomidorami
659 kcal
Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza)
346 kcal
Placki kukurydziane
445 kcal
Łącznie kalorii: 2670 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 57 %
(404.42 g)

Energia z białka: 16 %
(103.97 g)

Energia z tłuszczy: 27 %
(77.81 g)

Dieta 994

zobacz dietę
Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy)
547 kcal
Shake szpinakowy
309 kcal
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami
661 kcal
Makaron z fasolką i pomidorami
740 kcal
Mus z jabłek z cynamonem
444 kcal

Energia z węglowodanów: 55 %
(416.06 g)

Energia z białka: 12 %
(76.03 g)

Energia z tłuszczy: 33 %
(97.91 g)

Dieta 995

zobacz dietę
Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy)
528 kcal
Borówki amerykańskie
252 kcal
Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem
760 kcal
Makaron z fasolką i pomidorami
740 kcal
Fritata z papryką i cukinią
423 kcal

Energia z węglowodanów: 67 %
(495.3 g)

Energia z białka: 11 %
(71.37 g)

Energia z tłuszczy: 22 %
(65.36 g)

Dieta 1004

zobacz dietę
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami
564 kcal
Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną
303 kcal
Makaron z pesto (bezglutenowy)
728 kcal
"Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado
708 kcal
Placki kukurydziane (bezglutenowe)
445 kcal

Energia z węglowodanów: 57 %
(436.63 g)

Energia z białka: 12 %
(77.48 g)

Energia z tłuszczy: 31 %
(91.61 g)

Dieta 1009

zobacz dietę
Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy)
528 kcal
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
372 kcal
Naleśnik z dżemem
692 kcal
Sałatka z czerwoną fasolą
704 kcal
Kasza jaglana z duszonym bakłażanem
419 kcal

Energia z węglowodanów: 65 %
(483.48 g)

Energia z białka: 11 %
(72.85 g)

Energia z tłuszczy: 24 %
(69.02 g)




×