Dieta 1500 kcal - strona 1



W naszej bazie diet posiadamy 6257 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.
Nazwa Potrawy Podsumowanie
Dieta 10

zobacz dietę
Kanapki z pesto (wersja lżejsza)
315 kcal
Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy)
264 kcal
Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem
430 kcal
Serek z brzoskwinią
232 kcal
Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia
244 kcal
Łącznie kalorii: 1485 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 56 %
(231.41 g)

Energia z białka: 16 %
(55.59 g)

Energia z tłuszczy: 28 %
(44.82 g)

Dieta 12

zobacz dietę
Owsianka z borówkami (wersja lżejsza)
363 kcal
Koktajl z mleka i brzoskwini
233 kcal
Placki kukurydziane (bezglutenowe)
445 kcal
Warzywa z humusem naturalnym
251 kcal
Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy)
231 kcal

Energia z węglowodanów: 57 %
(242.15 g)

Energia z białka: 15 %
(56.09 g)

Energia z tłuszczy: 28 %
(45.79 g)

Dieta 51

zobacz dietę
Kanapki z pesto (wersja lżejsza)
315 kcal
Warzywa z humusem chilli
231 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza)
467 kcal
Serek z mango
240 kcal
Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy)
231 kcal

Energia z węglowodanów: 57 %
(238.76 g)

Energia z białka: 15 %
(51.41 g)

Energia z tłuszczy: 28 %
(44.15 g)

Dieta 52

zobacz dietę
Zapiekanka z grahamki z pieczarkami
335 kcal
Serek z brzoskwinią
232 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza)
467 kcal
Koktajl z borówek (wersja bez laktozy)
386 kcal
Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza)
271 kcal

Energia z węglowodanów: 58 %
(273.08 g)

Energia z białka: 16 %
(63.65 g)

Energia z tłuszczy: 26 %
(46.61 g)

Dieta 53

zobacz dietę
Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy)
325 kcal
Serek z brzoskwinią
232 kcal
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza)
456 kcal
Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia
244 kcal
Warzywa z humusem naturalnym
251 kcal

Energia z węglowodanów: 54 %
(226.87 g)

Energia z białka: 15 %
(55.09 g)

Energia z tłuszczy: 31 %
(51.28 g)

Dieta 55

zobacz dietę
Kanapki z szynką z indyka i warzywami
362 kcal
Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi
193 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa)
466 kcal
Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami
221 kcal
Mus z jabłek z cynamonem
222 kcal
Łącznie kalorii: 1464 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 56 %
(226.73 g)

Energia z białka: 11 %
(39.76 g)

Energia z tłuszczy: 33 %
(52.23 g)

Dieta 58

zobacz dietę
Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym)
325 kcal
Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami
221 kcal
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza)
456 kcal
Mus z jabłek z cynamonem
222 kcal
Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia
244 kcal

Energia z węglowodanów: 58 %
(238.88 g)

Energia z białka: 10 %
(35.82 g)

Energia z tłuszczy: 32 %
(51.62 g)

Dieta 60

zobacz dietę
Kanapki z szynką z indyka i warzywami
362 kcal
Mus z jabłek z cynamonem
222 kcal
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza)
456 kcal
Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy)
231 kcal
Chłodnik z soku z buraka
249 kcal
Łącznie kalorii: 1520 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 56 %
(236.26 g)

Energia z białka: 15 %
(53.88 g)

Energia z tłuszczy: 29 %
(48.42 g)

Dieta 108

zobacz dietę
Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy)
325 kcal
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza)
223 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza)
467 kcal
Warzywa z humusem z czarnuszką
219 kcal
Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza)
271 kcal
Łącznie kalorii: 1505 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 54 %
(227.52 g)

Energia z białka: 13 %
(47.64 g)

Energia z tłuszczy: 33 %
(53.79 g)

Dieta 109

zobacz dietę
Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy)
325 kcal
Serek z brzoskwinią (bezglutenowy)
228 kcal
Placki kukurydziane (bezglutenowe)
445 kcal
Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami
221 kcal
Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia
244 kcal

Energia z węglowodanów: 56 %
(228.65 g)

Energia z białka: 17 %
(58.64 g)

Energia z tłuszczy: 27 %
(43.6 g)

Dieta 111

zobacz dietę
Kanapki z szynką z indyka i warzywami
362 kcal
Koktajl z borówek
196 kcal
Placki kukurydziane
445 kcal
Mus z jabłek z cynamonem
222 kcal
Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia
244 kcal
Łącznie kalorii: 1469 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 53 %
(216.97 g)

Energia z białka: 15 %
(53.43 g)

Energia z tłuszczy: 32 %
(51.4 g)

Dieta 152

zobacz dietę
Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym)
325 kcal
Maliny
189 kcal
Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa)
485 kcal
Warzywa z humusem naturalnym
251 kcal
Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza)
271 kcal

Energia z węglowodanów: 58 %
(260.55 g)

Energia z białka: 11 %
(39 g)

Energia z tłuszczy: 31 %
(52.31 g)

Dieta 153

zobacz dietę
Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy)
325 kcal
Mus z jabłek z cynamonem
222 kcal
Zupa krem z dyni i grochu
506 kcal
Koktajl z kiwi i ananasa
210 kcal
Warzywa z humusem chilli
231 kcal

Energia z węglowodanów: 54 %
(237.64 g)

Energia z białka: 13 %
(44.38 g)

Energia z tłuszczy: 33 %
(53.14 g)

Dieta 156

zobacz dietę
Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym)
325 kcal
Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami
221 kcal
Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa)
485 kcal
Morele
221 kcal
Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza)
271 kcal

Energia z węglowodanów: 61 %
(262.42 g)

Energia z białka: 10 %
(37.8 g)

Energia z tłuszczy: 29 %
(47.26 g)

Dieta 157

zobacz dietę
Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym)
325 kcal
Warzywa z humusem chilli
231 kcal
Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa)
485 kcal
Maliny
189 kcal
Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza)
271 kcal

Energia z węglowodanów: 59 %
(260.99 g)

Energia z białka: 11 %
(39.48 g)

Energia z tłuszczy: 30 %
(49.71 g)

Dieta 175

zobacz dietę
Koktajl z borówek (wersja bez laktozy)
386 kcal
Sałatka z kalafiora z gruszkami
207 kcal
Placki kukurydziane (bezglutenowe)
445 kcal
Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami
221 kcal
Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)
280 kcal

Energia z węglowodanów: 67 %
(288.81 g)

Energia z białka: 12 %
(42.58 g)

Energia z tłuszczy: 21 %
(34.47 g)

Dieta 176

zobacz dietę
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza)
375 kcal
Warzywa z humusem chilli
231 kcal
Zupa krem z dyni i grochu
506 kcal
Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza)
146 kcal
Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi
274 kcal

Energia z węglowodanów: 57 %
(252.34 g)

Energia z białka: 16 %
(57.93 g)

Energia z tłuszczy: 27 %
(44.26 g)

Dieta 177

zobacz dietę
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza)
375 kcal
Sałatka z kalafiora z gruszkami
207 kcal
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza)
456 kcal
Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy)
231 kcal
Serek z mango
240 kcal

Energia z węglowodanów: 62 %
(256.31 g)

Energia z białka: 17 %
(61.32 g)

Energia z tłuszczy: 21 %
(34.03 g)

Dieta 179

zobacz dietę
Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa)
361 kcal
Koktajl z mleka i brzoskwini
233 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza)
467 kcal
Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza)
146 kcal
Zupa z burakami i fasolką szparagową
274 kcal

Energia z węglowodanów: 52 %
(214.26 g)

Energia z białka: 17 %
(59.05 g)

Energia z tłuszczy: 31 %
(49.09 g)

Dieta 244

zobacz dietę
Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa)
361 kcal
Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza)
146 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza)
467 kcal
Warzywa z humusem naturalnym
251 kcal
Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi
274 kcal

Energia z węglowodanów: 57 %
(236.26 g)

Energia z białka: 14 %
(49.91 g)

Energia z tłuszczy: 29 %
(47.01 g)




×