Dieta 3700 kcal - strona 1



W naszej bazie diet posiadamy 93 diet mieszczących się w przedziale 3650 - 3750.
Nazwa Potrawy Podsumowanie
Dieta 351

zobacz dietę
Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza)
588 kcal
Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi
746 kcal
Makaron ryżowy z sosem dyniowym
908 kcal
Placki kukurydziane (bezglutenowe)
890 kcal
Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi
548 kcal
Łącznie kalorii: 3680 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Bez laktozy  

Energia z węglowodanów: 56 %
(567.4 g)

Energia z białka: 14 %
(125.68 g)

Energia z tłuszczy: 30 %
(120.96 g)

Dieta 643

zobacz dietę
Owsianka z karobem (wersja lżejsza)
748 kcal
Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa)
485 kcal
Makaron ryżowy z sosem dyniowym
908 kcal
Kasza jaglana z fasolą i warzywami
1014 kcal
Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza)
542 kcal

Energia z węglowodanów: 54 %
(558.68 g)

Energia z białka: 15 %
(131.98 g)

Energia z tłuszczy: 31 %
(125.37 g)

Dieta 646

zobacz dietę
Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy)
693 kcal
Mus z jabłek z cynamonem
666 kcal
Indyk z warzywami (wersja lżejsza)
944 kcal
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza)
669 kcal
Warzywa z humusem chilli
693 kcal
Łącznie kalorii: 3665 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 58 %
(602.97 g)

Energia z białka: 14 %
(127.95 g)

Energia z tłuszczy: 28 %
(111.43 g)

Dieta 1110

zobacz dietę
Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową
882 kcal
Koktajl z kiwi i ananasa
630 kcal
Risotto z groszkiem i grzybami
1083 kcal
Serek z mango
480 kcal
Ryż z pieczarkami i koperkiem
591 kcal
Łącznie kalorii: 3666 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 58 %
(596.17 g)

Energia z białka: 16 %
(137.86 g)

Energia z tłuszczy: 26 %
(103.84 g)

Dieta 1355

zobacz dietę
Owsianka z borówkami (wersja lżejsza)
726 kcal
Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa)
1036 kcal
Placki kukurydziane
890 kcal
Kanapki z puree z selera
984 kcal
Koktajl z borówek (wersja bez laktozy)
579 kcal
Łącznie kalorii: 4215 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 57 %
(655.52 g)

Energia z białka: 15 %
(157.63 g)

Energia z tłuszczy: 28 %
(127.87 g)

Dieta 2208

zobacz dietę
Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy)
650 kcal
Sałatka z czerwoną fasolą
1056 kcal
Sałatka z tuńczykiem
622 kcal
Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem
760 kcal
Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi
579 kcal

Energia z węglowodanów: 64 %
(654.2 g)

Energia z białka: 16 %
(147.31 g)

Energia z tłuszczy: 20 %
(79.31 g)

Dieta 2326

zobacz dietę
Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
754 kcal
Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem
760 kcal
Indyk z warzywami (wersja lżejsza)
944 kcal
Makaron z pesto (bezglutenowy)
1092 kcal
Serek z mango
480 kcal
Łącznie kalorii: 4030 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 67 %
(723.35 g)

Energia z białka: 14 %
(139.92 g)

Energia z tłuszczy: 19 %
(82.08 g)

Dieta 2878

zobacz dietę
Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza)
692 kcal
Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi
746 kcal
Placki kukurydziane (bezglutenowe)
890 kcal
Makaron z pesto (bezglutenowy)
1092 kcal
Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza)
619 kcal
Łącznie kalorii: 4039 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 49 %
(539.57 g)

Energia z białka: 17 %
(162.18 g)

Energia z tłuszczy: 34 %
(149.54 g)

Dieta 3162

zobacz dietę
Koktajl z bananem i szpinakiem
534 kcal
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami
758 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa)
932 kcal
Placki kukurydziane
890 kcal
Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza)
563 kcal
Łącznie kalorii: 3677 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 58 %
(578.4 g)

Energia z białka: 15 %
(133.6 g)

Energia z tłuszczy: 27 %
(107.75 g)

Dieta 3507

zobacz dietę
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
561 kcal
Kanapki z szynką z indyka i warzywami
724 kcal
Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza)
916 kcal
Placki kukurydziane (bezglutenowe)
890 kcal
Koktajl z borówek (wersja bez laktozy)
579 kcal
Łącznie kalorii: 3670 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 61 %
(608.37 g)

Energia z białka: 16 %
(144.59 g)

Energia z tłuszczy: 23 %
(92.3 g)

Dieta 3513

zobacz dietę
Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy)
528 kcal
Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy)
858 kcal
Sałatka ziemniaczana ze śledziami
814 kcal
Placki kukurydziane (bezglutenowe)
890 kcal
Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza)
1012 kcal
Łącznie kalorii: 4102 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Bez laktozy  

Energia z węglowodanów: 58 %
(645.28 g)

Energia z białka: 14 %
(138.6 g)

Energia z tłuszczy: 28 %
(122.56 g)

Dieta 3617

zobacz dietę
Koktajl z kiwi i ananasa
630 kcal
Kanapki z pesto
826 kcal
Makaron z pesto (bezglutenowy)
1092 kcal
Serek z mango
480 kcal
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami
661 kcal

Energia z węglowodanów: 67 %
(671.3 g)

Energia z białka: 13 %
(112.59 g)

Energia z tłuszczy: 20 %
(79.55 g)

Dieta 3800

zobacz dietę
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal
Owsianka z figami
506 kcal
Makaron ryżowy z sosem dyniowym
908 kcal
Placki kukurydziane
890 kcal
Kasza jaglana ze schabem i pomidorami
659 kcal
Łącznie kalorii: 3653 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 53 %
(522.14 g)

Energia z białka: 14 %
(125.5 g)

Energia z tłuszczy: 33 %
(129.33 g)

Dieta 4167

zobacz dietę
Kanapki z puree z selera
984 kcal
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami
545 kcal
"Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado
708 kcal
Chłodnik z soku z buraka
747 kcal
Warzywa z humusem chilli
693 kcal
Łącznie kalorii: 3677 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 48 %
(512.82 g)

Energia z białka: 17 %
(153.08 g)

Energia z tłuszczy: 35 %
(141.76 g)

Dieta 4276

zobacz dietę
Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza)
760 kcal
Kanapki z szynką z indyka i warzywami
724 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza)
934 kcal
Sałatka z brokułem i jajkiem
774 kcal
Koktajl melonowy z imbirem
522 kcal
Łącznie kalorii: 3714 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 54 %
(551.21 g)

Energia z białka: 16 %
(142.73 g)

Energia z tłuszczy: 30 %
(119.4 g)

Dieta 4296

zobacz dietę
Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza)
692 kcal
Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi
579 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa)
932 kcal
Serek z brzoskwinią
464 kcal
Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza)
1012 kcal
Łącznie kalorii: 3679 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 59 %
(579.73 g)

Energia z białka: 16 %
(144.04 g)

Energia z tłuszczy: 25 %
(100.35 g)

Dieta 5113

zobacz dietę
Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy)
858 kcal
Mus z jabłek z cynamonem
666 kcal
Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza)
594 kcal
Kasza jaglana z fasolą i warzywami
1014 kcal
Koktajl melonowy z imbirem
522 kcal

Energia z węglowodanów: 58 %
(589.44 g)

Energia z białka: 11 %
(96.22 g)

Energia z tłuszczy: 31 %
(121.51 g)

Dieta 5737

zobacz dietę
Kanapki z pesto (wersja lżejsza)
630 kcal
Serek z mango (bezglutenowy)
472 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa)
932 kcal
Sałatka grecka
956 kcal
Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy)
693 kcal

Energia z węglowodanów: 56 %
(562.8 g)

Energia z białka: 13 %
(119.79 g)

Energia z tłuszczy: 31 %
(122.82 g)

Dieta 5786

zobacz dietę
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza)
750 kcal
Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem
760 kcal
Zapiekanka z grahamki z pieczarkami
1005 kcal
Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado
510 kcal
Koktajl z mleka i brzoskwini
699 kcal

Energia z węglowodanów: 61 %
(627.46 g)

Energia z białka: 15 %
(138.94 g)

Energia z tłuszczy: 24 %
(94.48 g)

Dieta 6578

zobacz dietę
Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy)
742 kcal
Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem
760 kcal
Kurczak słodko-kwaśny
904 kcal
Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi
746 kcal
Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza)
588 kcal
Łącznie kalorii: 3740 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Bez laktozy  

Energia z węglowodanów: 61 %
(629.84 g)

Energia z białka: 16 %
(142.7 g)

Energia z tłuszczy: 23 %
(93.16 g)




×