Dieta 2000 kcal - strona 1

W naszej bazie diet posiadamy 8474 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 161 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Maliny z jogurtem 288 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Makaron z pesto 354 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1978 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (317.23 g) Energia z białka: 15 % (70.09 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.71 g)

Dieta 164 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 2000 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (310.28 g) Energia z białka: 24 % (117.13 g) Energia z tłuszczy: 20 % (43.57 g)

Dieta 208 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2022 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (294.47 g) Energia z białka: 16 % (78.28 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.35 g)

Dieta 209 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2012 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 48 % (273.76 g) Energia z białka: 19 % (90.82 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.32 g)

Dieta 226 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal	Łącznie kalorii: 1969 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (354.41 g) Energia z białka: 14 % (64.44 g) Energia z tłuszczy: 22 % (45.75 g)

Dieta 227 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (241.87 g) Energia z białka: 18 % (73.82 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.71 g)

Dieta 272 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 2046 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (335.57 g) Energia z białka: 14 % (69.81 g) Energia z tłuszczy: 26 % (57.33 g)

Dieta 274 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 45 % (217.31 g) Energia z białka: 18 % (72.31 g) Energia z tłuszczy: 37 % (67.56 g)

Dieta 282 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (246.21 g) Energia z białka: 15 % (60.74 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.82 g)

Dieta 283 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1989 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (326.31 g) Energia z białka: 13 % (62.58 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.57 g)

Dieta 335 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 466 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1954 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (322.42 g) Energia z białka: 17 % (78.94 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.23 g)

Dieta 378 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1956 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (298.71 g) Energia z białka: 17 % (78.04 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.51 g)

Dieta 380 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 2030 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (326.15 g) Energia z białka: 15 % (74.88 g) Energia z tłuszczy: 27 % (59.39 g)

Dieta 400 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal	Łącznie kalorii: 2042 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (327.77 g) Energia z białka: 16 % (76.7 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.1 g)

Dieta 437 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Melon 399 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2158 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (356.7 g) Energia z białka: 14 % (74.17 g) Energia z tłuszczy: 26 % (61.57 g)

Dieta 439 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal	Łącznie kalorii: 1961 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (301.51 g) Energia z białka: 16 % (77.23 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63 g)

Dieta 447 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2023 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (295.66 g) Energia z białka: 20 % (96.2 g) Energia z tłuszczy: 27 % (59.78 g)

Dieta 448 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Melon 399 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1956 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (348.45 g) Energia z białka: 15 % (71.28 g) Energia z tłuszczy: 22 % (46.42 g)

Dieta 468 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1976 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (303.73 g) Energia z białka: 15 % (72.29 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.92 g)

Dieta 476 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 670 kcal Serek z mango 240 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2011 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (327.48 g) Energia z białka: 17 % (84.9 g) Energia z tłuszczy: 25 % (53.67 g)

» Następna

Strona 1 z 424
Liczba diet: 8474