Dieta 3300 kcal - strona 1

W naszej bazie diet posiadamy 678 diet mieszczących się w przedziale 3250 - 3350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 309 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 578 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 760 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 958 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 438 kcal Schab z brokułami 573 kcal	Łącznie kalorii: 3307 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (469.18 g) Energia z białka: 17 % (139.93 g) Energia z tłuszczy: 32 % (117.55 g)

Dieta 312 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 758 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 3313 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (508.65 g) Energia z białka: 17 % (137.48 g) Energia z tłuszczy: 26 % (95.1 g)

Dieta 354 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 744 kcal Fritata z papryką i cukinią 846 kcal Zupa ziemniaczana 771 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 438 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 534 kcal	Łącznie kalorii: 3333 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (517.36 g) Energia z białka: 14 % (111.81 g) Energia z tłuszczy: 30 % (110.46 g)

Dieta 519 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 760 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 722 kcal Warzywa z humusem naturalnym 502 kcal	Łącznie kalorii: 3257 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (489.28 g) Energia z białka: 16 % (124.84 g) Energia z tłuszczy: 31 % (109.45 g)

Dieta 645 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal Koktajl melonowy z imbirem 696 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 663 kcal	Łącznie kalorii: 2841 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (431.73 g) Energia z białka: 12 % (82.91 g) Energia z tłuszczy: 34 % (105.95 g)

Dieta 760 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 720 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 438 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 1036 kcal Warzywa z humusem naturalnym 502 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 579 kcal	Łącznie kalorii: 3275 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (513.25 g) Energia z białka: 14 % (110.13 g) Energia z tłuszczy: 29 % (104.53 g)

Dieta 917 zobacz dietę	Omlet z brokułami 662 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 760 kcal Placki kukurydziane 890 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 579 kcal	Łącznie kalorii: 3321 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (554.92 g) Energia z białka: 15 % (121.65 g) Energia z tłuszczy: 24 % (86.69 g)

Dieta 952 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 622 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 579 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Melon 399 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 908 kcal	Łącznie kalorii: 3283 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (535.49 g) Energia z białka: 16 % (129.78 g) Energia z tłuszczy: 24 % (86.94 g)

Dieta 1111 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 758 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Sałatka z tuńczykiem 622 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Warzywa z humusem chilli 693 kcal	Łącznie kalorii: 3022 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (441.03 g) Energia z białka: 17 % (127.91 g) Energia z tłuszczy: 32 % (105.08 g)

Dieta 1467 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 692 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 650 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 466 kcal	Łącznie kalorii: 2897 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (464.05 g) Energia z białka: 14 % (95.46 g) Energia z tłuszczy: 28 % (86.32 g)

Dieta 1851 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 708 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 760 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 438 kcal	Łącznie kalorii: 3252 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (542.28 g) Energia z białka: 16 % (128.75 g) Energia z tłuszczy: 24 % (86.48 g)

Dieta 1925 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 704 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 760 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal	Łącznie kalorii: 3254 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (526.77 g) Energia z białka: 15 % (119.56 g) Energia z tłuszczy: 27 % (94.53 g)

Dieta 2107 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Sałatka grecka 956 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 760 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal	Łącznie kalorii: 3347 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (554.71 g) Energia z białka: 11 % (87.34 g) Energia z tłuszczy: 29 % (103.59 g)

Dieta 2274 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 912 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 760 kcal Schab z brokułami 573 kcal	Łącznie kalorii: 3262 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (555.11 g) Energia z białka: 15 % (119.68 g) Energia z tłuszczy: 23 % (81.3 g)

Dieta 2327 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 908 kcal Placki kukurydziane 890 kcal Borówki amerykańskie 504 kcal	Łącznie kalorii: 3262 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (536.02 g) Energia z białka: 14 % (112.91 g) Energia z tłuszczy: 26 % (90.43 g)

Dieta 2562 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 772 kcal Koktajl z borówek 588 kcal Sałatka grecka 956 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 438 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 3317 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (510.56 g) Energia z białka: 14 % (112.96 g) Energia z tłuszczy: 31 % (113.45 g)

Dieta 2580 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 861 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 760 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 466 kcal	Łącznie kalorii: 2940 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (435.18 g) Energia z białka: 15 % (106.11 g) Energia z tłuszczy: 32 % (100.79 g)

Dieta 2674 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 750 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 760 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 534 kcal	Łącznie kalorii: 3286 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (564.28 g) Energia z białka: 17 % (131.91 g) Energia z tłuszczy: 21 % (72.64 g)

Dieta 2790 zobacz dietę	Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 579 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 958 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 758 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 3279 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (453.04 g) Energia z białka: 17 % (139.74 g) Energia z tłuszczy: 33 % (116.15 g)

Dieta 2867 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 890 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 1042 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Borówki amerykańskie 504 kcal	Łącznie kalorii: 3325 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 65 % (597.09 g) Energia z białka: 17 % (134.82 g) Energia z tłuszczy: 18 % (62.78 g)

» Następna

Strona 1 z 34
Liczba diet: 678