Przeglądasz stronę 476 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1800 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.
| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Darmowa dieta 116681 Zobacz tę dietę darmowo |
Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy)
489 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Darmowa dieta 116725 Zobacz tę dietę darmowo |
Owsianka czekoladowa
373 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Darmowa dieta 116911 Zobacz tę dietę darmowo |
Jajecznica ze szpinakiem
488 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Twaróg z kakao 399 kcal |
Energia z węglowodanów:
46
%
Energia z białka:
29
%
Energia z tłuszczy:
25
% |
|
Darmowa dieta 117078 Zobacz tę dietę darmowo |
Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy)
417 kcal Fit muffinki 250 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal |
Energia z węglowodanów:
65
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
21
% |
|
Darmowa dieta 117083 Zobacz tę dietę darmowo |
Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy)
429 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Darmowa dieta 117090 Zobacz tę dietę darmowo |
Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy)
371 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym 265 kcal |
Energia z węglowodanów:
61
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
24
% |