Nazwa |
Potrawy |
Podsumowanie |
Dieta 13608
zobacz dietę
|
Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym)
325 kcal
Surówka z marchwi i jabłek
134 kcal
Łatwe wegańskie chilli sin carne
413 kcal
Pomidorowa zupa krem z jarmużem
158 kcal
Warzywa z humusem z czarnuszką
219 kcal
|
Energia z węglowodanów:
64
% (233.34 g)
Energia z białka:
16
% (48.83 g)
Energia z tłuszczy:
20
% (27.22 g)
|
|
Dieta 13609
zobacz dietę
|
Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji
289 kcal
Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi
193 kcal
Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem
380 kcal
Pomidorowa zupa krem z jarmużem
158 kcal
Warzywa z humusem z czarnuszką
219 kcal
|
Energia z węglowodanów:
68
% (238.38 g)
Energia z białka:
10
% (30.78 g)
Energia z tłuszczy:
22
% (28.92 g)
|
|
Dieta 13610
zobacz dietę
|
Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi
274 kcal
Surówka z marchwi i jabłek
134 kcal
Łatwe wegańskie chilli sin carne
413 kcal
Pomidorowa zupa krem z jarmużem
158 kcal
Warzywa z humusem z czarnuszką
219 kcal
|
Energia z węglowodanów:
64
% (226.19 g)
Energia z białka:
17
% (49.83 g)
Energia z tłuszczy:
19
% (24.53 g)
|
|
Dieta 13611
zobacz dietę
|
Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji
289 kcal
Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi
193 kcal
Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem
380 kcal
Pomidorowa zupa krem z jarmużem
158 kcal
Warzywa z humusem z czarnuszką
219 kcal
|
Energia z węglowodanów:
68
% (238.38 g)
Energia z białka:
10
% (30.78 g)
Energia z tłuszczy:
22
% (28.92 g)
|
|
Dieta 13612
zobacz dietę
|
Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy)
264 kcal
Surówka z marchwi i jabłek
134 kcal
Łatwe wegańskie chilli sin carne
413 kcal
Pomidorowa zupa krem z jarmużem
158 kcal
Warzywa z humusem z czarnuszką
219 kcal
|
Energia z węglowodanów:
62
% (218.16 g)
Energia z białka:
17
% (48.9 g)
Energia z tłuszczy:
21
% (26.45 g)
|
|
Dieta 13613
zobacz dietę
|
Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji
289 kcal
Koktajl z borówek (wersja bez laktozy)
193 kcal
Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem
380 kcal
Pomidorowa zupa krem z jarmużem
158 kcal
Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami
221 kcal
|
Energia z węglowodanów:
68
% (237.55 g)
Energia z białka:
10
% (29.41 g)
Energia z tłuszczy:
22
% (29.76 g)
|
|
Dieta 13614
zobacz dietę
|
Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji
289 kcal
Koktajl melonowy z imbirem
174 kcal
Sałatka ziemniaczana ze śledziami
407 kcal
Pomidorowa zupa krem z jarmużem
158 kcal
Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami
221 kcal
|
Energia z węglowodanów:
52
% (187.28 g)
Energia z białka:
15
% (44.37 g)
Energia z tłuszczy:
33
% (44.13 g)
|
|
Dieta 13615
zobacz dietę
|
Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym)
325 kcal
Melon
133 kcal
Risotto z groszkiem i grzybami
361 kcal
Pomidorowa zupa krem z jarmużem
158 kcal
Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem
221 kcal
|
Energia z węglowodanów:
66
% (231.18 g)
Energia z białka:
16
% (45.63 g)
Energia z tłuszczy:
18
% (22.53 g)
|
|
Dieta 13616
zobacz dietę
|
Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym)
325 kcal
Surówka z marchwi i jabłek
134 kcal
Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem
380 kcal
Pomidorowa zupa krem z jarmużem
158 kcal
Faszerowane jajka z tuńczykiem
201 kcal
|
Energia z węglowodanów:
67
% (223.44 g)
Energia z białka:
15
% (44.22 g)
Energia z tłuszczy:
18
% (23.62 g)
|
|
Dieta 13617
zobacz dietę
|
Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew
291 kcal
Surówka z marchwi i jabłek
134 kcal
"Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado
354 kcal
Pomidorowa zupa krem z jarmużem
158 kcal
Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami
221 kcal
|
Energia z węglowodanów:
58
% (204.54 g)
Energia z białka:
13
% (35.31 g)
Energia z tłuszczy:
29
% (36.01 g)
|
|
Dieta 13723
zobacz dietę
|
Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew
291 kcal
Surówka z marchwi i jabłek
134 kcal
Makaron z fasolką i pomidorami
370 kcal
Pomidorowa zupa krem z jarmużem
158 kcal
Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami
221 kcal
|
Energia z węglowodanów:
64
% (218.84 g)
Energia z białka:
13
% (35.22 g)
Energia z tłuszczy:
23
% (29.7 g)
|
|
Dieta 13724
zobacz dietę
|
Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy)
264 kcal
Melon
133 kcal
Kasza jaglana z duszonym bakłażanem
419 kcal
Pomidorowa zupa krem z jarmużem
158 kcal
Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia
244 kcal
|
Energia z węglowodanów:
61
% (212.49 g)
Energia z białka:
12
% (33.67 g)
Energia z tłuszczy:
27
% (34.82 g)
|
|
Dieta 13726
zobacz dietę
|
Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew
291 kcal
Melon
133 kcal
Makaron z fasolką i pomidorami
370 kcal
Pomidorowa zupa krem z jarmużem
158 kcal
Warzywa z humusem chilli
231 kcal
|
Energia z węglowodanów:
62
% (213.38 g)
Energia z białka:
13
% (35.94 g)
Energia z tłuszczy:
25
% (31.82 g)
|
|
Dieta 13727
zobacz dietę
|
Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza)
228 kcal
Melon
133 kcal
Kasza jaglana z duszonym bakłażanem
419 kcal
Koktajl z borówek (wersja bez laktozy)
193 kcal
Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia
244 kcal
|
Energia z węglowodanów:
61
% (209.33 g)
Energia z białka:
10
% (29.4 g)
Energia z tłuszczy:
29
% (37.83 g)
|
|
Dieta 13728
zobacz dietę
|
Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy)
264 kcal
Melon
133 kcal
Kasza jaglana z duszonym bakłażanem
419 kcal
Pomidorowa zupa krem z jarmużem
158 kcal
Warzywa z humusem chilli
231 kcal
|
Energia z węglowodanów:
64
% (217.96 g)
Energia z białka:
12
% (35.31 g)
Energia z tłuszczy:
24
% (30.85 g)
|
|
Dieta 13729
zobacz dietę
|
Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy)
264 kcal
Melon
133 kcal
Kasza jaglana z duszonym bakłażanem
419 kcal
Pomidorowa zupa krem z jarmużem
158 kcal
Warzywa z humusem naturalnym
251 kcal
|
Energia z węglowodanów:
63
% (217.52 g)
Energia z białka:
12
% (34.83 g)
Energia z tłuszczy:
25
% (33.45 g)
|
|
Dieta 13731
zobacz dietę
|
Kanapki z pesto (wersja lżejsza)
315 kcal
Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza)
146 kcal
"Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado
354 kcal
Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi
193 kcal
Sałatka z kalafiora z gruszkami
207 kcal
|
Energia z węglowodanów:
54
% (192.03 g)
Energia z białka:
14
% (38.71 g)
Energia z tłuszczy:
32
% (42.31 g)
|
|
Dieta 13732
zobacz dietę
|
Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi
274 kcal
Melon
133 kcal
Makaron z pesto
354 kcal
Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza)
158 kcal
Warzywa z humusem naturalnym
251 kcal
|
Energia z węglowodanów:
58
% (193.54 g)
Energia z białka:
14
% (38.84 g)
Energia z tłuszczy:
28
% (34.85 g)
|
|
Dieta 13734
zobacz dietę
|
Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy)
231 kcal
Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza)
146 kcal
Kasza jaglana z duszonym bakłażanem
419 kcal
Pomidorowa zupa krem z jarmużem
158 kcal
Warzywa z humusem naturalnym
251 kcal
|
Energia z węglowodanów:
59
% (202.68 g)
Energia z białka:
14
% (39.12 g)
Energia z tłuszczy:
27
% (35.4 g)
|
|
Dieta 13736
zobacz dietę
|
Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy)
325 kcal
Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza)
146 kcal
Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa)
361 kcal
Pomidorowa zupa krem z jarmużem
158 kcal
Koktajl z kiwi i ananasa
210 kcal
|
Energia z węglowodanów:
64
% (214.04 g)
Energia z białka:
16
% (45.82 g)
Energia z tłuszczy:
20
% (25.3 g)
|
|