Dieta 1400 kcal - strona 2

W naszej bazie diet posiadamy 7582 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 256 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1441 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (224.02 g) Energia z białka: 16 % (55.49 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.71 g)

Dieta 261 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1393 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (199.67 g) Energia z białka: 15 % (48.86 g) Energia z tłuszczy: 34 % (51.49 g)

Dieta 262 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1367 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (219.28 g) Energia z białka: 13 % (42.11 g) Energia z tłuszczy: 32 % (46.97 g)

Dieta 263 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1399 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 68 % (259.62 g) Energia z białka: 11 % (34.96 g) Energia z tłuszczy: 21 % (31.77 g)

Dieta 331 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (230.24 g) Energia z białka: 9 % (30.15 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.79 g)

Dieta 345 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1441 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (263.94 g) Energia z białka: 10 % (35.47 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.19 g)

Dieta 347 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1441 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (239.69 g) Energia z białka: 12 % (42.99 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.87 g)

Dieta 372 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1429 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (243.1 g) Energia z białka: 15 % (52.24 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.62 g)

Dieta 404 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1353 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (228.23 g) Energia z białka: 11 % (37.25 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.5 g)

Dieta 405 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1380 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (205.08 g) Energia z białka: 14 % (47.1 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.27 g)

Dieta 406 zobacz dietę	Melon 399 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1583 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (260.07 g) Energia z białka: 15 % (55.25 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.47 g)

Dieta 425 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (177.05 g) Energia z białka: 26 % (88.24 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.41 g)

Dieta 490 zobacz dietę	Melon 399 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1552 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (270.97 g) Energia z białka: 14 % (51.98 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.95 g)

Dieta 491 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1417 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (231.73 g) Energia z białka: 11 % (36.82 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.93 g)

Dieta 492 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1431 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (235.61 g) Energia z białka: 10 % (32.23 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.38 g)

Dieta 614 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Melon 399 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1422 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (242.02 g) Energia z białka: 13 % (43.85 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.99 g)

Dieta 615 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Melon 399 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1377 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (234.2 g) Energia z białka: 13 % (43.49 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.74 g)

Dieta 618 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Melon 399 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal	Łącznie kalorii: 1440 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 61 % (244.27 g) Energia z białka: 15 % (51.53 g) Energia z tłuszczy: 24 % (37.69 g)

Dieta 619 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Melon 399 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1438 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (269.18 g) Energia z białka: 14 % (47.57 g) Energia z tłuszczy: 20 % (30.18 g)

Dieta 620 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Melon 399 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1377 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (206.72 g) Energia z białka: 17 % (55.8 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.19 g)