Dieta 1200 kcal - strona 12

W naszej bazie diet posiadamy 2894 diet mieszczących się w przedziale 1150 - 1250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 10458 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1232 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (203.97 g) Energia z białka: 11 % (31.81 g) Energia z tłuszczy: 29 % (38.72 g)

Dieta 10464 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1245 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (202.33 g) Energia z białka: 10 % (30.42 g) Energia z tłuszczy: 33 % (44.46 g)

Dieta 10517 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1209 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (198.13 g) Energia z białka: 17 % (48.78 g) Energia z tłuszczy: 25 % (31.95 g)

Dieta 10563 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Melon 133 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1246 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (219.53 g) Energia z białka: 11 % (31.13 g) Energia z tłuszczy: 27 % (36.99 g)

Dieta 10566 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Melon 133 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1174 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (201.16 g) Energia z białka: 15 % (43.99 g) Energia z tłuszczy: 25 % (31.78 g)

Dieta 10568 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Melon 133 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1166 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (194.93 g) Energia z białka: 16 % (43.62 g) Energia z tłuszczy: 26 % (32.98 g)

Dieta 10693 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1249 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (218.62 g) Energia z białka: 14 % (42.87 g) Energia z tłuszczy: 23 % (31.25 g)

Dieta 10891 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1215 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 68 % (238.22 g) Energia z białka: 12 % (35.3 g) Energia z tłuszczy: 20 % (26.47 g)

Dieta 10998 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Zupa szparagowa z kurczakiem 345 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1179 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (133.27 g) Energia z białka: 34 % (97.68 g) Energia z tłuszczy: 26 % (33.35 g)

Dieta 10999 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1226 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (198.34 g) Energia z białka: 11 % (30.46 g) Energia z tłuszczy: 33 % (43.67 g)

Dieta 11000 zobacz dietę	Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1202 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 51 % (168.81 g) Energia z białka: 17 % (49.81 g) Energia z tłuszczy: 32 % (41.92 g)

Dieta 11002 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1235 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (196.8 g) Energia z białka: 14 % (40.31 g) Energia z tłuszczy: 31 % (41.74 g)

Dieta 11079 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1219 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (148.96 g) Energia z białka: 23 % (66.58 g) Energia z tłuszczy: 34 % (45.01 g)

Dieta 11140 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1205 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (192.24 g) Energia z białka: 16 % (45.54 g) Energia z tłuszczy: 27 % (34.46 g)

Dieta 11141 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1183 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (189.44 g) Energia z białka: 16 % (45.87 g) Energia z tłuszczy: 28 % (35.8 g)

Dieta 11143 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1196 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (175.98 g) Energia z białka: 16 % (46.63 g) Energia z tłuszczy: 30 % (39.18 g)

Dieta 11172 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1210 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (216.26 g) Energia z białka: 12 % (34.26 g) Energia z tłuszczy: 25 % (32.44 g)

Dieta 11173 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1241 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (190.76 g) Energia z białka: 14 % (41.41 g) Energia z tłuszczy: 32 % (42.85 g)

Dieta 11175 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Melon 133 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1181 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (208.89 g) Energia z białka: 17 % (48.93 g) Energia z tłuszczy: 22 % (28.09 g)

Dieta 11176 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1153 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (188.59 g) Energia z białka: 13 % (35.93 g) Energia z tłuszczy: 27 % (33.74 g)