Dieta 1200 kcal - strona 11

W naszej bazie diet posiadamy 2894 diet mieszczących się w przedziale 1150 - 1250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 8974 zobacz dietę	Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Surówka z marchwi i jabłek 134 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1132 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 71 % (222 g) Energia z białka: 13 % (36.71 g) Energia z tłuszczy: 16 % (19.21 g)

Dieta 8976 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1231 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 51 % (174.99 g) Energia z białka: 16 % (46.92 g) Energia z tłuszczy: 33 % (44.41 g)

Dieta 8977 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron z pesto 354 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal	Łącznie kalorii: 1215 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (209.36 g) Energia z białka: 16 % (46.74 g) Energia z tłuszczy: 25 % (32.01 g)

Dieta 8979 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1239 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (220.5 g) Energia z białka: 10 % (30.48 g) Energia z tłuszczy: 26 % (34.83 g)

Dieta 9143 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1204 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (115.45 g) Energia z białka: 29 % (84.7 g) Energia z tłuszczy: 38 % (50.63 g)

Dieta 9382 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1193 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (194.3 g) Energia z białka: 13 % (36.26 g) Energia z tłuszczy: 28 % (36.42 g)

Dieta 9386 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Surówka z marchwi i jabłek 134 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1164 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (174.63 g) Energia z białka: 16 % (42.76 g) Energia z tłuszczy: 35 % (44.52 g)

Dieta 9653 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Surówka z marchwi i jabłek 134 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1176 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (199.4 g) Energia z białka: 12 % (32.08 g) Energia z tłuszczy: 30 % (38.41 g)

Dieta 9657 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron z pesto 354 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1164 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (184.84 g) Energia z białka: 15 % (42.31 g) Energia z tłuszczy: 30 % (36.8 g)

Dieta 9658 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1248 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (219.3 g) Energia z białka: 16 % (47.26 g) Energia z tłuszczy: 20 % (26.99 g)

Dieta 9660 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Surówka z marchwi i jabłek 134 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal	Łącznie kalorii: 1180 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (205.61 g) Energia z białka: 17 % (47.91 g) Energia z tłuszczy: 23 % (28.7 g)

Dieta 9726 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1226 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (203.89 g) Energia z białka: 15 % (43.75 g) Energia z tłuszczy: 27 % (36 g)

Dieta 9786 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Surówka z marchwi i jabłek 134 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal	Łącznie kalorii: 1181 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (183.66 g) Energia z białka: 15 % (43.14 g) Energia z tłuszczy: 30 % (38.51 g)

Dieta 9791 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Surówka z marchwi i jabłek 134 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1220 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (210.67 g) Energia z białka: 12 % (35.41 g) Energia z tłuszczy: 28 % (36.8 g)

Dieta 10173 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Melon 133 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1215 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (217.92 g) Energia z białka: 13 % (36.6 g) Energia z tłuszczy: 24 % (31.7 g)

Dieta 10174 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Melon 133 kcal Makaron z pesto 354 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1155 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (202.62 g) Energia z białka: 14 % (38.15 g) Energia z tłuszczy: 25 % (30.23 g)

Dieta 10321 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron z pesto 354 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1230 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (185.05 g) Energia z białka: 16 % (48.66 g) Energia z tłuszczy: 31 % (40.52 g)

Dieta 10445 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1217 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (198.7 g) Energia z białka: 13 % (35.63 g) Energia z tłuszczy: 30 % (39.99 g)

Dieta 10448 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1162 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (196.65 g) Energia z białka: 15 % (40.55 g) Energia z tłuszczy: 25 % (31.5 g)

Dieta 10449 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1212 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (218.46 g) Energia z białka: 15 % (45.4 g) Energia z tłuszczy: 22 % (28.7 g)