Darmowa dieta 3000 kcal

Przeglądasz stronę 90 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 3000 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 1788 darmowych diet mieszczących się w przedziale 2950 - 3050 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 116664 Zobacz tę dietę darmowo	Jabłuszka w cieście 806 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Burrito 662 kcal	Łącznie kalorii: 3030 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (471.78 g) Energia z białka: 14 % (101.97 g) Energia z tłuszczy: 29 % (95.28 g)

Darmowa dieta 116824 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2961 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (447.71 g) Energia z białka: 15 % (106.57 g) Energia z tłuszczy: 30 % (95.21 g)

Darmowa dieta 116833 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami 550 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal	Łącznie kalorii: 3026 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (415.02 g) Energia z białka: 20 % (144.8 g) Energia z tłuszczy: 31 % (102.91 g)

Darmowa dieta 116834 Zobacz tę dietę darmowo	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Parówki z chlebem 535 kcal	Łącznie kalorii: 2975 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (364.79 g) Energia z białka: 17 % (120 g) Energia z tłuszczy: 39 % (126.5 g)

Darmowa dieta 116835 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 681 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal	Łącznie kalorii: 3018 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (363.26 g) Energia z białka: 24 % (176.98 g) Energia z tłuszczy: 32 % (104.95 g)

Darmowa dieta 116837 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Kurczak curry 659 kcal	Łącznie kalorii: 3020 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (412.06 g) Energia z białka: 17 % (121.53 g) Energia z tłuszczy: 33 % (106.71 g)

Darmowa dieta 116838 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3028 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (471.88 g) Energia z białka: 16 % (115.7 g) Energia z tłuszczy: 28 % (92.35 g)

Darmowa dieta 116839 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jajecznica z brokułami 451 kcal	Łącznie kalorii: 3000 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (464.47 g) Energia z białka: 13 % (90.35 g) Energia z tłuszczy: 31 % (101.1 g)

« Poprzednia

Strona 90 z 90
Liczba diet: 1788