Dieta 1200 kcal - strona 17

W naszej bazie diet posiadamy 2894 diet mieszczących się w przedziale 1150 - 1250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 13006 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1245 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (187.45 g) Energia z białka: 21 % (63.24 g) Energia z tłuszczy: 26 % (35.22 g)

Dieta 13014 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Surówka z marchwi i jabłek 134 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1209 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (211.33 g) Energia z białka: 12 % (34.61 g) Energia z tłuszczy: 27 % (35.03 g)

Dieta 13017 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1219 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (204.03 g) Energia z białka: 13 % (37.87 g) Energia z tłuszczy: 29 % (37.77 g)

Dieta 13018 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1186 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (190.52 g) Energia z białka: 15 % (41.95 g) Energia z tłuszczy: 27 % (35.24 g)

Dieta 13019 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Melon 133 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1200 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (173.79 g) Energia z białka: 15 % (43.81 g) Energia z tłuszczy: 33 % (43.5 g)

Dieta 13161 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1228 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (194.06 g) Energia z białka: 16 % (48.15 g) Energia z tłuszczy: 28 % (37.26 g)

Dieta 13164 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1216 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (206 g) Energia z białka: 14 % (39.67 g) Energia z tłuszczy: 27 % (36.34 g)

Dieta 13165 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron z pesto 354 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1236 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (197.9 g) Energia z białka: 15 % (44.31 g) Energia z tłuszczy: 29 % (37.9 g)

Dieta 13195 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Melon 133 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1189 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (204.32 g) Energia z białka: 14 % (38.01 g) Energia z tłuszczy: 27 % (34.67 g)

Dieta 13196 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Surówka z marchwi i jabłek 134 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1196 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (174.28 g) Energia z białka: 17 % (49.8 g) Energia z tłuszczy: 33 % (43.3 g)

Dieta 13198 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1248 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (179.92 g) Energia z białka: 14 % (42.42 g) Energia z tłuszczy: 35 % (47.63 g)

Dieta 13199 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1222 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (194.3 g) Energia z białka: 15 % (45.3 g) Energia z tłuszczy: 29 % (37.44 g)

Dieta 13201 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal	Łącznie kalorii: 1231 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (207.58 g) Energia z białka: 16 % (47.65 g) Energia z tłuszczy: 26 % (35.11 g)

Dieta 13303 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Makaron z pesto 354 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1244 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (190.8 g) Energia z białka: 17 % (49.97 g) Energia z tłuszczy: 29 % (39.15 g)

Dieta 13306 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1240 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (205.97 g) Energia z białka: 12 % (33.45 g) Energia z tłuszczy: 29 % (39.68 g)

Dieta 13361 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Surówka z marchwi i jabłek 134 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1171 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (212.04 g) Energia z białka: 10 % (28.65 g) Energia z tłuszczy: 25 % (31.95 g)

Dieta 13364 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1189 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (203.11 g) Energia z białka: 12 % (31.89 g) Energia z tłuszczy: 28 % (36.31 g)

Dieta 13430 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1231 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (197.46 g) Energia z białka: 14 % (42.56 g) Energia z tłuszczy: 30 % (39.56 g)

Dieta 13431 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1153 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (170.77 g) Energia z białka: 16 % (43.67 g) Energia z tłuszczy: 33 % (41.14 g)

Dieta 13437 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1212 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (217.47 g) Energia z białka: 19 % (55.44 g) Energia z tłuszczy: 20 % (25.85 g)