Dieta 1300 kcal - strona 16

W naszej bazie diet posiadamy 5043 diet mieszczących się w przedziale 1250 - 1350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 7687 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Melon 266 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1275 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (188.73 g) Energia z białka: 17 % (52.36 g) Energia z tłuszczy: 31 % (43.13 g)

Dieta 7692 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1306 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (202.7 g) Energia z białka: 17 % (51.84 g) Energia z tłuszczy: 30 % (41.97 g)

Dieta 7742 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1274 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (207 g) Energia z białka: 14 % (43.65 g) Energia z tłuszczy: 28 % (38.64 g)

Dieta 7744 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1328 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (170.46 g) Energia z białka: 20 % (66.87 g) Energia z tłuszczy: 35 % (50.32 g)

Dieta 7745 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1274 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 51 % (189.86 g) Energia z białka: 17 % (51.52 g) Energia z tłuszczy: 32 % (43.81 g)

Dieta 7746 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1299 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (174.12 g) Energia z białka: 20 % (62.3 g) Energia z tłuszczy: 33 % (46.63 g)

Dieta 7747 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1278 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (160.09 g) Energia z białka: 17 % (51.09 g) Energia z tłuszczy: 39 % (54.6 g)

Dieta 7748 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal	Łącznie kalorii: 1306 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (202.05 g) Energia z białka: 20 % (64.06 g) Energia z tłuszczy: 25 % (34.57 g)

Dieta 7770 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1339 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (215.19 g) Energia z białka: 14 % (46.03 g) Energia z tłuszczy: 30 % (43.55 g)

Dieta 7771 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1308 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (216.96 g) Energia z białka: 15 % (48 g) Energia z tłuszczy: 26 % (37.01 g)

Dieta 7773 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 140 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1314 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (219.67 g) Energia z białka: 12 % (36.33 g) Energia z tłuszczy: 29 % (41.26 g)

Dieta 7774 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 140 kcal Gołąbki wegańskie (warzywne) 262 kcal	Łącznie kalorii: 1323 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (220.1 g) Energia z białka: 16 % (51.91 g) Energia z tłuszczy: 26 % (37.21 g)

Dieta 7776 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1284 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (211.12 g) Energia z białka: 13 % (39.46 g) Energia z tłuszczy: 29 % (39.5 g)

Dieta 7896 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1324 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (213.27 g) Energia z białka: 17 % (55.24 g) Energia z tłuszczy: 27 % (38.74 g)

Dieta 7897 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron z pesto 354 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1303 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (188.24 g) Energia z białka: 14 % (45.58 g) Energia z tłuszczy: 36 % (49.98 g)

Dieta 7899 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1322 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (235.99 g) Energia z białka: 13 % (41.36 g) Energia z tłuszczy: 24 % (33.63 g)

Dieta 7900 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1295 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (213.48 g) Energia z białka: 13 % (39.43 g) Energia z tłuszczy: 29 % (41.54 g)

Dieta 7901 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1342 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (214.75 g) Energia z białka: 13 % (41.96 g) Energia z tłuszczy: 30 % (42.88 g)

Dieta 7906 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1312 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (223.89 g) Energia z białka: 13 % (40.56 g) Energia z tłuszczy: 27 % (37.96 g)

Dieta 7938 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1283 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (182.77 g) Energia z białka: 17 % (54.5 g) Energia z tłuszczy: 32 % (44.05 g)