| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 114069 zobacz dietę |
Mega naleśniki ze skyrem
903 kcal Twarożek z orzechami 870 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal |
Energia z węglowodanów:
38
%
Energia z białka:
29
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
||
|
Dieta 114294 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 114524 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 114526 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Sałatka grecka 478 kcal Placuszki bananowe 625 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 115024 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Ciasteczka z masła orzechowego 484 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 115038 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal |
Energia z węglowodanów:
50
%
Energia z białka:
20
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 115039 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Gofry czekoladowe 970 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal |
Energia z węglowodanów:
49
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
35
% |
|
Dieta 115263 zobacz dietę |
Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami
635 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 894 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal |
Energia z węglowodanów:
44
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
37
% |
|
Dieta 115457 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Gofry czekoladowe 970 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 115461 zobacz dietę |
Płatki ryżowe z bananem
718 kcal Babeczki bananowo-owsiane 482 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 115525 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Bułeczki cynamonowe 948 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Zapiekanka z grahamki 732 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
29
% |