Darmowa dieta 1200 kcal

Przeglądasz stronę 151 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1200 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 3015 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1150 - 1250 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 116973 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet z brokułami 331 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Placki z porem i oliwkami 403 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1214 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 35 % (118.94 g) Energia z białka: 27 % (81.39 g) Energia z tłuszczy: 38 % (50.32 g)

Darmowa dieta 116977 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Fit muffinki 250 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1250 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (203.58 g) Energia z białka: 15 % (46.49 g) Energia z tłuszczy: 27 % (36.82 g)

Darmowa dieta 116979 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1236 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (193.13 g) Energia z białka: 15 % (44.88 g) Energia z tłuszczy: 29 % (38.39 g)

Darmowa dieta 116985 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1175 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (195.96 g) Energia z białka: 13 % (37.51 g) Energia z tłuszczy: 27 % (34.73 g)

Darmowa dieta 116995 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1216 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (182.59 g) Energia z białka: 14 % (42.17 g) Energia z tłuszczy: 30 % (40.12 g)

Darmowa dieta 116997 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1195 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (192.39 g) Energia z białka: 15 % (43.59 g) Energia z tłuszczy: 26 % (33.53 g)

Darmowa dieta 116998 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1217 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (182.07 g) Energia z białka: 15 % (43.88 g) Energia z tłuszczy: 30 % (38.82 g)

Darmowa dieta 117000 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1168 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (165.65 g) Energia z białka: 23 % (63.97 g) Energia z tłuszczy: 27 % (34.35 g)

Darmowa dieta 117008 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1242 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (179.63 g) Energia z białka: 15 % (45.25 g) Energia z tłuszczy: 32 % (42.84 g)

Darmowa dieta 117010 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Leczo 430 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1224 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (118.07 g) Energia z białka: 24 % (72.55 g) Energia z tłuszczy: 43 % (56.86 g)

Darmowa dieta 117012 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1248 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (182.69 g) Energia z białka: 15 % (45.36 g) Energia z tłuszczy: 32 % (43.88 g)

Darmowa dieta 117025 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Polski obiad 453 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1229 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (208.62 g) Energia z białka: 15 % (44.49 g) Energia z tłuszczy: 24 % (31.47 g)

Darmowa dieta 117028 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1239 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (211.31 g) Energia z białka: 11 % (32.64 g) Energia z tłuszczy: 27 % (37.01 g)

Darmowa dieta 117043 Zobacz tę dietę darmowo	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Fit muffinki 250 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1236 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (190.83 g) Energia z białka: 14 % (42.23 g) Energia z tłuszczy: 28 % (37.67 g)

Darmowa dieta 117048 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1231 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (219.04 g) Energia z białka: 14 % (42.93 g) Energia z tłuszczy: 24 % (31.61 g)

« Poprzednia

Strona 151 z 151
Liczba diet: 3015