Dieta 1200 kcal - strona 31

W naszej bazie diet posiadamy 2959 diet mieszczących się w przedziale 1150 - 1250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 20107 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1241 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (180.77 g) Energia z białka: 15 % (46.01 g) Energia z tłuszczy: 32 % (43.12 g)

Dieta 20427 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1237 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (189.93 g) Energia z białka: 21 % (61.83 g) Energia z tłuszczy: 24 % (32.98 g)

Dieta 20428 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 165 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1051 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (147.5 g) Energia z białka: 26 % (66.13 g) Energia z tłuszczy: 25 % (28.74 g)

Dieta 20429 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 271 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1249 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (167.85 g) Energia z białka: 16 % (46.9 g) Energia z tłuszczy: 36 % (48.64 g)

Dieta 20431 zobacz dietę	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1239 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (126.36 g) Energia z białka: 22 % (66.49 g) Energia z tłuszczy: 41 % (55.58 g)

Dieta 20461 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 140 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1163 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (174.58 g) Energia z białka: 15 % (43.2 g) Energia z tłuszczy: 32 % (40.65 g)

Dieta 20466 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1154 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 68 % (219.07 g) Energia z białka: 13 % (34.56 g) Energia z tłuszczy: 19 % (23.95 g)

Dieta 20636 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1185 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (210.03 g) Energia z białka: 12 % (33.97 g) Energia z tłuszczy: 26 % (33.08 g)

Dieta 20637 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1227 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (194.91 g) Energia z białka: 12 % (35.5 g) Energia z tłuszczy: 33 % (43.64 g)

Dieta 20640 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1189 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (171.54 g) Energia z białka: 15 % (43.38 g) Energia z tłuszczy: 33 % (42.34 g)

Dieta 20650 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Melon 133 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1163 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (209.18 g) Energia z białka: 12 % (34.8 g) Energia z tłuszczy: 22 % (27.95 g)

Dieta 20651 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 164 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 140 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1199 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (176.07 g) Energia z białka: 14 % (41.19 g) Energia z tłuszczy: 33 % (43.45 g)

Dieta 20654 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 165 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 140 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1164 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (179.86 g) Energia z białka: 13 % (37.09 g) Energia z tłuszczy: 33 % (41.58 g)

Dieta 20655 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 164 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 140 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1163 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (190.69 g) Energia z białka: 14 % (38.96 g) Energia z tłuszczy: 28 % (35.55 g)

Dieta 20736 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1179 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (204.82 g) Energia z białka: 14 % (39.15 g) Energia z tłuszczy: 23 % (28.85 g)

Dieta 20809 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1245 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 43 % (144.13 g) Energia z białka: 18 % (55.4 g) Energia z tłuszczy: 39 % (53.61 g)

Dieta 21113 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal	Łącznie kalorii: 1203 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (206 g) Energia z białka: 15 % (44.07 g) Energia z tłuszczy: 22 % (28.59 g)

Dieta 21115 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1245 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (183.97 g) Energia z białka: 15 % (44.72 g) Energia z tłuszczy: 32 % (42.93 g)

Dieta 21116 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1228 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (197.74 g) Energia z białka: 12 % (36.2 g) Energia z tłuszczy: 29 % (38.15 g)

Dieta 21117 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1205 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (204.94 g) Energia z białka: 15 % (43.1 g) Energia z tłuszczy: 23 % (30.67 g)