Dieta 1300 kcal - strona 26

W naszej bazie diet posiadamy 4968 diet mieszczących się w przedziale 1250 - 1350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 12925 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1327 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (197.91 g) Energia z białka: 14 % (45.89 g) Energia z tłuszczy: 31 % (44.19 g)

Dieta 12927 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1334 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (217.92 g) Energia z białka: 12 % (38.91 g) Energia z tłuszczy: 30 % (42.6 g)

Dieta 12936 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1285 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (210.05 g) Energia z białka: 16 % (47.91 g) Energia z tłuszczy: 29 % (40.12 g)

Dieta 12971 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1344 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (221.25 g) Energia z białka: 13 % (40.62 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.71 g)

Dieta 13008 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1342 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (231.49 g) Energia z białka: 14 % (43.85 g) Energia z tłuszczy: 24 % (35.47 g)

Dieta 13012 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1255 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (203.88 g) Energia z białka: 13 % (37.54 g) Energia z tłuszczy: 33 % (45.44 g)

Dieta 13015 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Melon 133 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1285 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (191.39 g) Energia z białka: 15 % (45.43 g) Energia z tłuszczy: 34 % (46.97 g)

Dieta 13016 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1276 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (214.76 g) Energia z białka: 12 % (34.85 g) Energia z tłuszczy: 28 % (39.47 g)

Dieta 13070 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1323 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 72 % (263.26 g) Energia z białka: 12 % (38.81 g) Energia z tłuszczy: 16 % (21.85 g)

Dieta 13074 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1316 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (225.95 g) Energia z białka: 16 % (52.2 g) Energia z tłuszczy: 23 % (32.12 g)

Dieta 13149 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1328 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (207.16 g) Energia z białka: 28 % (92.09 g) Energia z tłuszczy: 19 % (26.95 g)

Dieta 13162 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1252 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (231.24 g) Energia z białka: 10 % (28.85 g) Energia z tłuszczy: 25 % (33.57 g)

Dieta 13163 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1286 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (217.6 g) Energia z białka: 13 % (39.83 g) Energia z tłuszczy: 26 % (35.86 g)

Dieta 13197 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron z pesto 354 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1298 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (199.13 g) Energia z białka: 16 % (50.18 g) Energia z tłuszczy: 30 % (41.82 g)

Dieta 13304 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1317 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (215.32 g) Energia z białka: 17 % (52.19 g) Energia z tłuszczy: 25 % (35.77 g)

Dieta 13307 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1313 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (224.99 g) Energia z białka: 15 % (48.52 g) Energia z tłuszczy: 24 % (32.98 g)

Dieta 13308 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1322 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (207.82 g) Energia z białka: 20 % (62.23 g) Energia z tłuszczy: 24 % (34.77 g)

Dieta 13309 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1308 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (200.22 g) Energia z białka: 15 % (47.18 g) Energia z tłuszczy: 31 % (44.49 g)

Dieta 13365 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1274 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (205.11 g) Energia z białka: 17 % (52.68 g) Energia z tłuszczy: 26 % (35.35 g)

Dieta 13433 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1272 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (212.29 g) Energia z białka: 15 % (45.48 g) Energia z tłuszczy: 24 % (31.85 g)