Dieta 1400 kcal - strona 106

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 31576 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Koktajl bananowy 210 kcal	Łącznie kalorii: 1392 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (240.81 g) Energia z białka: 19 % (63.41 g) Energia z tłuszczy: 19 % (27.75 g)

Dieta 31577 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (211.77 g) Energia z białka: 22 % (76.09 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.47 g)

Dieta 31578 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1378 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (197.27 g) Energia z białka: 27 % (89.23 g) Energia z tłuszczy: 24 % (35.78 g)

Dieta 31579 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1396 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (192.21 g) Energia z białka: 30 % (104.14 g) Energia z tłuszczy: 20 % (30.12 g)

Dieta 31580 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl bananowy 210 kcal	Łącznie kalorii: 1416 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (208.67 g) Energia z białka: 21 % (73.41 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.3 g)

Dieta 31611 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1362 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (249.07 g) Energia z białka: 14 % (46.73 g) Energia z tłuszczy: 20 % (29.62 g)

Dieta 31613 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1437 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (231.53 g) Energia z białka: 13 % (46.32 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.18 g)

Dieta 31631 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1352 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (218.65 g) Energia z białka: 14 % (46.19 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.18 g)

Dieta 31633 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1386 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (227.46 g) Energia z białka: 13 % (43.66 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.35 g)

Dieta 31635 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (217.6 g) Energia z białka: 15 % (50.42 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.5 g)

Dieta 31636 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1414 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (246.58 g) Energia z białka: 14 % (47.9 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.03 g)

Dieta 31756 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placki na nauke 383 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1365 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (222.42 g) Energia z białka: 14 % (46.58 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.2 g)

Dieta 31759 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Placki na nauke 383 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1386 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (237.78 g) Energia z białka: 12 % (40.26 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.27 g)

Dieta 31770 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1377 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (259.07 g) Energia z białka: 14 % (47.88 g) Energia z tłuszczy: 18 % (26.89 g)

Dieta 31771 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (256.12 g) Energia z białka: 16 % (54.5 g) Energia z tłuszczy: 17 % (25.21 g)

Dieta 31772 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1377 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (253.05 g) Energia z białka: 18 % (60.95 g) Energia z tłuszczy: 16 % (22.55 g)

Dieta 31773 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1413 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (228.45 g) Energia z białka: 18 % (60.7 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.52 g)

Dieta 31774 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Makaron z pesto 354 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1386 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (243.22 g) Energia z białka: 18 % (60.76 g) Energia z tłuszczy: 18 % (25.72 g)

Dieta 31775 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1386 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (219.23 g) Energia z białka: 19 % (63.39 g) Energia z tłuszczy: 23 % (33.64 g)

Dieta 31805 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1389 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (240.71 g) Energia z białka: 17 % (58.38 g) Energia z tłuszczy: 21 % (31.13 g)