Dieta 1400 kcal - strona 7

W naszej bazie diet posiadamy 7582 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 2088 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1366 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (201.56 g) Energia z białka: 17 % (58.37 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.64 g)

Dieta 2091 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1256 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (167.56 g) Energia z białka: 19 % (57.79 g) Energia z tłuszczy: 34 % (47 g)

Dieta 2092 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1246 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 50 % (177.83 g) Energia z białka: 15 % (44.55 g) Energia z tłuszczy: 35 % (47.49 g)

Dieta 2121 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1268 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (185.18 g) Energia z białka: 14 % (42.69 g) Energia z tłuszczy: 33 % (45.75 g)

Dieta 2171 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1260 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (190.34 g) Energia z białka: 16 % (49.09 g) Energia z tłuszczy: 30 % (40.81 g)

Dieta 2176 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1439 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (214.45 g) Energia z białka: 14 % (49.33 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.61 g)

Dieta 2245 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Melon 399 kcal Makaron z pesto 354 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (254.54 g) Energia z białka: 13 % (45.36 g) Energia z tłuszczy: 22 % (33.13 g)

Dieta 2246 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Melon 399 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1429 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (248.66 g) Energia z białka: 11 % (36.44 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.95 g)

Dieta 2248 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal	Łącznie kalorii: 1411 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (246.97 g) Energia z białka: 15 % (49.19 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.04 g)

Dieta 2252 zobacz dietę	Melon 399 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1572 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (243.86 g) Energia z białka: 15 % (56.3 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.64 g)

Dieta 2253 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1390 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (214.88 g) Energia z białka: 18 % (59.7 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.3 g)

Dieta 2306 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Melon 399 kcal Makaron z pesto 354 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1361 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (238.61 g) Energia z białka: 14 % (44.51 g) Energia z tłuszczy: 24 % (35.08 g)

Dieta 2309 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Melon 399 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal	Łącznie kalorii: 1387 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 52 % (203.94 g) Energia z białka: 17 % (56.12 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.34 g)

Dieta 2319 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 411 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1410 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (199.33 g) Energia z białka: 17 % (55.4 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.75 g)

Dieta 2370 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Melon 399 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal	Łącznie kalorii: 1382 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 68 % (258.01 g) Energia z białka: 14 % (47.38 g) Energia z tłuszczy: 18 % (27.35 g)

Dieta 2372 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Melon 399 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1445 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (244.58 g) Energia z białka: 13 % (43.14 g) Energia z tłuszczy: 27 % (43.04 g)

Dieta 2402 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1365 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (215.43 g) Energia z białka: 16 % (51.26 g) Energia z tłuszczy: 27 % (39.56 g)

Dieta 2403 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1444 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (230.41 g) Energia z białka: 17 % (57.78 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.88 g)

Dieta 2405 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1361 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (198.77 g) Energia z białka: 15 % (49.79 g) Energia z tłuszczy: 34 % (50.02 g)

Dieta 2406 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1380 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (233.13 g) Energia z białka: 14 % (45.15 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.75 g)