Dieta 1400 kcal - strona 6

W naszej bazie diet posiadamy 7582 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 1694 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Melon 399 kcal Smażona cukinia z kiełbasą 341 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1616 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (248.2 g) Energia z białka: 14 % (53.81 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.83 g)

Dieta 1700 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Melon 399 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal	Łącznie kalorii: 1437 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 51 % (211.89 g) Energia z białka: 17 % (57.88 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.74 g)

Dieta 1703 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1446 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (220.26 g) Energia z białka: 17 % (57.7 g) Energia z tłuszczy: 31 % (48.41 g)

Dieta 1704 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (211.16 g) Energia z białka: 15 % (51.49 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.79 g)

Dieta 1707 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1416 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (221.69 g) Energia z białka: 16 % (54.45 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.18 g)

Dieta 1716 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1370 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (198.69 g) Energia z białka: 16 % (51.59 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.37 g)

Dieta 1719 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1434 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (216.89 g) Energia z białka: 14 % (46.85 g) Energia z tłuszczy: 33 % (52.31 g)

Dieta 1721 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1409 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (242.15 g) Energia z białka: 11 % (36.35 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.58 g)

Dieta 1726 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (253.81 g) Energia z białka: 14 % (46.32 g) Energia z tłuszczy: 20 % (30.79 g)

Dieta 1728 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (211.54 g) Energia z białka: 17 % (57.16 g) Energia z tłuszczy: 31 % (48.16 g)

Dieta 1897 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1416 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (175.03 g) Energia z białka: 19 % (67.36 g) Energia z tłuszczy: 37 % (57.57 g)

Dieta 1900 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1444 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (247.55 g) Energia z białka: 15 % (52.45 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.99 g)

Dieta 1902 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1396 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (191.32 g) Energia z białka: 18 % (58.13 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.97 g)

Dieta 1903 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1415 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (257.06 g) Energia z białka: 16 % (55.74 g) Energia z tłuszczy: 18 % (27.46 g)

Dieta 1940 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1440 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (230.84 g) Energia z białka: 16 % (53.95 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.05 g)

Dieta 1942 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1423 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (224.2 g) Energia z białka: 12 % (42.46 g) Energia z tłuszczy: 31 % (48.83 g)

Dieta 1943 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1365 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 68 % (255.07 g) Energia z białka: 13 % (44.43 g) Energia z tłuszczy: 19 % (27.39 g)

Dieta 1944 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1402 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (216.71 g) Energia z białka: 16 % (51.99 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.47 g)

Dieta 1945 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1373 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (203.61 g) Energia z białka: 15 % (48.89 g) Energia z tłuszczy: 32 % (47.47 g)

Dieta 2087 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1369 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (224.92 g) Energia z białka: 17 % (55.42 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.65 g)