Dieta 1300 kcal - strona 56

W naszej bazie diet posiadamy 5056 diet mieszczących się w przedziale 1250 - 1350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 26133 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal	Łącznie kalorii: 1264 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (235.21 g) Energia z białka: 13 % (40.03 g) Energia z tłuszczy: 19 % (25.28 g)

Dieta 26134 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1318 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (224.83 g) Energia z białka: 12 % (37.56 g) Energia z tłuszczy: 26 % (37.13 g)

Dieta 26139 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1323 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (216.45 g) Energia z białka: 12 % (37.28 g) Energia z tłuszczy: 29 % (42.19 g)

Dieta 26154 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1275 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (210.25 g) Energia z białka: 13 % (39.32 g) Energia z tłuszczy: 27 % (37.66 g)

Dieta 26155 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal	Łącznie kalorii: 1291 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (220.3 g) Energia z białka: 15 % (44.67 g) Energia z tłuszczy: 24 % (33.45 g)

Dieta 26183 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal	Łącznie kalorii: 1281 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (175.15 g) Energia z białka: 19 % (56.83 g) Energia z tłuszczy: 32 % (45 g)

Dieta 26188 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Melon 133 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1267 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (215.95 g) Energia z białka: 14 % (43.21 g) Energia z tłuszczy: 27 % (36.34 g)

Dieta 26189 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1319 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (202.39 g) Energia z białka: 14 % (44.59 g) Energia z tłuszczy: 31 % (44.49 g)

Dieta 26190 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron z pesto 354 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1315 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (198.38 g) Energia z białka: 14 % (45.94 g) Energia z tłuszczy: 33 % (46.59 g)

Dieta 26191 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1320 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (218.7 g) Energia z białka: 15 % (47.82 g) Energia z tłuszczy: 25 % (34.88 g)

Dieta 26192 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1311 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (206.27 g) Energia z białka: 13 % (40.21 g) Energia z tłuszczy: 32 % (45.24 g)

Dieta 26193 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Makaron z pesto 354 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1329 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (199.63 g) Energia z białka: 14 % (46.32 g) Energia z tłuszczy: 32 % (46.36 g)

Dieta 26194 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1336 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (181.36 g) Energia z białka: 23 % (74.51 g) Energia z tłuszczy: 29 % (42.01 g)

Dieta 26260 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Melon 133 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1253 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (197.88 g) Energia z białka: 13 % (39.32 g) Energia z tłuszczy: 30 % (41.15 g)

Dieta 26263 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Melon 133 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1261 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (208.26 g) Energia z białka: 15 % (44.48 g) Energia z tłuszczy: 25 % (33.69 g)

Dieta 26264 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1261 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (205.39 g) Energia z białka: 14 % (42.11 g) Energia z tłuszczy: 28 % (38.55 g)

Dieta 26413 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1319 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (230.13 g) Energia z białka: 13 % (40.78 g) Energia z tłuszczy: 25 % (35.88 g)

Dieta 26414 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal	Łącznie kalorii: 1299 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (220.42 g) Energia z białka: 15 % (45.07 g) Energia z tłuszczy: 24 % (34.46 g)

Dieta 26415 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1343 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (230.5 g) Energia z białka: 11 % (34.09 g) Energia z tłuszczy: 27 % (39.42 g)

Dieta 26416 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1342 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (221.17 g) Energia z białka: 14 % (45.74 g) Energia z tłuszczy: 27 % (39.25 g)