Dieta 1300 kcal - strona 55

W naszej bazie diet posiadamy 5056 diet mieszczących się w przedziale 1250 - 1350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 25985 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1339 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (209.55 g) Energia z białka: 14 % (46.84 g) Energia z tłuszczy: 28 % (40.86 g)

Dieta 25993 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1321 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (203.39 g) Energia z białka: 15 % (44.89 g) Energia z tłuszczy: 29 % (42.25 g)

Dieta 26000 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1316 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (164.09 g) Energia z białka: 31 % (100.15 g) Energia z tłuszczy: 25 % (36.14 g)

Dieta 26001 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1309 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (166.03 g) Energia z białka: 30 % (93.8 g) Energia z tłuszczy: 24 % (34.64 g)

Dieta 26002 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1317 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (130.1 g) Energia z białka: 19 % (61.45 g) Energia z tłuszczy: 45 % (64.95 g)

Dieta 26003 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1295 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 51 % (178.57 g) Energia z białka: 22 % (70.5 g) Energia z tłuszczy: 27 % (38.22 g)

Dieta 26004 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1295 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (194.62 g) Energia z białka: 17 % (52.95 g) Energia z tłuszczy: 28 % (39.1 g)

Dieta 26005 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Polski obiad 453 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1287 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (194.35 g) Energia z białka: 18 % (55.94 g) Energia z tłuszczy: 27 % (37.58 g)

Dieta 26006 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1343 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (208.86 g) Energia z białka: 19 % (62.79 g) Energia z tłuszczy: 25 % (36.73 g)

Dieta 26043 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Polski obiad 453 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1310 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (203.78 g) Energia z białka: 20 % (65.11 g) Energia z tłuszczy: 23 % (32.99 g)

Dieta 26044 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Polski obiad 453 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1309 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (156.6 g) Energia z białka: 24 % (77.69 g) Energia z tłuszczy: 32 % (46.02 g)

Dieta 26045 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1347 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (197.85 g) Energia z białka: 14 % (47.14 g) Energia z tłuszczy: 32 % (47 g)

Dieta 26046 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1321 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (215.51 g) Energia z białka: 13 % (39.22 g) Energia z tłuszczy: 28 % (39.18 g)

Dieta 26048 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1327 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (184.35 g) Energia z białka: 25 % (83.53 g) Energia z tłuszczy: 25 % (35.42 g)

Dieta 26078 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1326 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (199.9 g) Energia z białka: 15 % (48.12 g) Energia z tłuszczy: 33 % (47.75 g)

Dieta 26083 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1306 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (193.03 g) Energia z białka: 15 % (48.54 g) Energia z tłuszczy: 31 % (44.57 g)

Dieta 26105 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1251 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (216.67 g) Energia z białka: 15 % (44.34 g) Energia z tłuszczy: 24 % (32.95 g)

Dieta 26107 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1299 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (198.98 g) Energia z białka: 14 % (44.79 g) Energia z tłuszczy: 30 % (42.51 g)

Dieta 26109 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1343 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (228.25 g) Energia z białka: 14 % (44.31 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.14 g)

Dieta 26111 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1335 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (217.16 g) Energia z białka: 11 % (36.03 g) Energia z tłuszczy: 29 % (42.46 g)