Dieta 1400 kcal - strona 32

W naszej bazie diet posiadamy 7586 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 10692 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Polski obiad 453 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1391 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (199.18 g) Energia z białka: 17 % (56.96 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.4 g)

Dieta 10846 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1432 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (188.33 g) Energia z białka: 14 % (49.23 g) Energia z tłuszczy: 40 % (62.63 g)

Dieta 10848 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1369 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (263.47 g) Energia z białka: 12 % (39.22 g) Energia z tłuszczy: 21 % (30.86 g)

Dieta 10853 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1424 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (238.06 g) Energia z białka: 10 % (33.06 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.62 g)

Dieta 10855 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1375 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (185.36 g) Energia z białka: 24 % (82.62 g) Energia z tłuszczy: 28 % (40.39 g)

Dieta 10886 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1407 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 50 % (194.21 g) Energia z białka: 19 % (64.7 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.93 g)

Dieta 10888 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1361 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 50 % (191.55 g) Energia z białka: 17 % (54.44 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.11 g)

Dieta 10965 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1431 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (182.11 g) Energia z białka: 30 % (106.7 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.73 g)

Dieta 10968 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1447 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (251.43 g) Energia z białka: 15 % (53.34 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.22 g)

Dieta 11004 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1381 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (234.93 g) Energia z białka: 20 % (67.81 g) Energia z tłuszczy: 20 % (29.76 g)

Dieta 11007 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1450 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (221.85 g) Energia z białka: 15 % (52.81 g) Energia z tłuszczy: 31 % (48.8 g)

Dieta 11008 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1436 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (232.02 g) Energia z białka: 16 % (55.17 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.7 g)

Dieta 11009 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1402 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (247.99 g) Energia z białka: 15 % (49.68 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.26 g)

Dieta 11010 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1436 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (252.74 g) Energia z białka: 16 % (54.87 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.64 g)

Dieta 11014 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1386 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (229.36 g) Energia z białka: 17 % (55.79 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.62 g)

Dieta 11032 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1435 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (245.66 g) Energia z białka: 16 % (53.55 g) Energia z tłuszczy: 23 % (35.8 g)

Dieta 11036 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1426 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (233.36 g) Energia z białka: 15 % (50.08 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.42 g)

Dieta 11038 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (233.35 g) Energia z białka: 14 % (46.96 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.95 g)

Dieta 11058 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1443 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (233.5 g) Energia z białka: 14 % (48.8 g) Energia z tłuszczy: 27 % (43.25 g)

Dieta 11074 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1408 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (170.32 g) Energia z białka: 23 % (76.8 g) Energia z tłuszczy: 35 % (54.25 g)