Dieta 1400 kcal - strona 33

W naszej bazie diet posiadamy 7586 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 11075 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Polski obiad 453 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1390 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (186.36 g) Energia z białka: 26 % (87.51 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.65 g)

Dieta 11076 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1441 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (187.23 g) Energia z białka: 28 % (97.46 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.88 g)

Dieta 11077 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1354 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (186.26 g) Energia z białka: 22 % (72.33 g) Energia z tłuszczy: 29 % (42.11 g)

Dieta 11078 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Polski obiad 453 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1367 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (176.15 g) Energia z białka: 25 % (83.42 g) Energia z tłuszczy: 30 % (43.93 g)

Dieta 11089 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 50 % (205.48 g) Energia z białka: 17 % (60.43 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.92 g)

Dieta 11091 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1447 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (243.35 g) Energia z białka: 14 % (48.79 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.21 g)

Dieta 11093 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 50 % (205.48 g) Energia z białka: 17 % (60.43 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.92 g)

Dieta 11097 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1397 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (225.28 g) Energia z białka: 13 % (45.09 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.41 g)

Dieta 11098 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1402 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (247.95 g) Energia z białka: 17 % (56.64 g) Energia z tłuszczy: 22 % (33.41 g)

Dieta 11104 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1401 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (243.3 g) Energia z białka: 15 % (50.36 g) Energia z tłuszczy: 23 % (35.64 g)

Dieta 11106 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1393 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 45 % (177.23 g) Energia z białka: 26 % (89.45 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.55 g)

Dieta 11133 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1432 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (243.49 g) Energia z białka: 12 % (39.7 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.15 g)

Dieta 11136 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1432 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (211.29 g) Energia z białka: 24 % (82.93 g) Energia z tłuszczy: 23 % (35.95 g)

Dieta 11166 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1385 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (222.72 g) Energia z białka: 15 % (50.9 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.41 g)

Dieta 11167 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (215.73 g) Energia z białka: 13 % (42.26 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.96 g)

Dieta 11169 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Polski obiad 453 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1432 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (198.79 g) Energia z białka: 18 % (61.74 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.62 g)

Dieta 11170 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1384 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (228.48 g) Energia z białka: 15 % (48.96 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.42 g)

Dieta 11239 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1438 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (220.84 g) Energia z białka: 13 % (44.83 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.72 g)

Dieta 11242 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1439 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (227.74 g) Energia z białka: 14 % (48.42 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.49 g)

Dieta 11282 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1361 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (212.36 g) Energia z białka: 21 % (68.78 g) Energia z tłuszczy: 26 % (37.43 g)