Dieta 1400 kcal - strona 4

W naszej bazie diet posiadamy 7495 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 983 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1410 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (219.21 g) Energia z białka: 17 % (56.4 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.05 g)

Dieta 1031 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1429 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (234.53 g) Energia z białka: 17 % (57.59 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.85 g)

Dieta 1134 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1447 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (213.64 g) Energia z białka: 11 % (36.8 g) Energia z tłuszczy: 38 % (59.51 g)

Dieta 1139 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1206 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (195.29 g) Energia z białka: 14 % (40.66 g) Energia z tłuszczy: 28 % (36.72 g)

Dieta 1145 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1447 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (232.64 g) Energia z białka: 16 % (56.38 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.64 g)

Dieta 1146 zobacz dietę	Melon 266 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1376 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (227.96 g) Energia z białka: 10 % (32.86 g) Energia z tłuszczy: 32 % (47.41 g)

Dieta 1147 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1444 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 66 % (265.18 g) Energia z białka: 13 % (46.72 g) Energia z tłuszczy: 21 % (32.62 g)

Dieta 1186 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1447 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (238.9 g) Energia z białka: 10 % (33.76 g) Energia z tłuszczy: 31 % (48.76 g)

Dieta 1187 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (236.02 g) Energia z białka: 13 % (45.76 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.06 g)

Dieta 1251 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1424 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (257.97 g) Energia z białka: 11 % (36.77 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.65 g)

Dieta 1324 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1432 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (216.13 g) Energia z białka: 17 % (59.03 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.17 g)

Dieta 1327 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1418 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 66 % (263.1 g) Energia z białka: 10 % (34.77 g) Energia z tłuszczy: 24 % (37.05 g)

Dieta 1328 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1437 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (218.73 g) Energia z białka: 17 % (59.98 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.24 g)

Dieta 1338 zobacz dietę	Melon 266 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1393 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (245.41 g) Energia z białka: 15 % (48.68 g) Energia z tłuszczy: 23 % (35.32 g)

Dieta 1358 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron z pesto 354 kcal Melon 266 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1280 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (222.91 g) Energia z białka: 13 % (39.48 g) Energia z tłuszczy: 25 % (34.83 g)

Dieta 1359 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Melon 266 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1283 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (198.38 g) Energia z białka: 17 % (51.11 g) Energia z tłuszczy: 29 % (39.92 g)

Dieta 1361 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Melon 266 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1306 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (219.69 g) Energia z białka: 15 % (46.25 g) Energia z tłuszczy: 25 % (36.05 g)

Dieta 1365 zobacz dietę	Melon 266 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1382 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (220.45 g) Energia z białka: 16 % (53.94 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.52 g)

Dieta 1368 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1431 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (239.03 g) Energia z białka: 10 % (34.27 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.57 g)

Dieta 1445 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1360 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (204.56 g) Energia z białka: 15 % (47.14 g) Energia z tłuszczy: 32 % (47.67 g)