Dieta 1200 kcal - strona 40

W naszej bazie diet posiadamy 2960 diet mieszczących się w przedziale 1150 - 1250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 26395 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Melon 133 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1179 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (200.82 g) Energia z białka: 13 % (36.9 g) Energia z tłuszczy: 26 % (32.5 g)

Dieta 26396 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1194 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (199.84 g) Energia z białka: 11 % (31.38 g) Energia z tłuszczy: 28 % (36.95 g)

Dieta 26398 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Melon 133 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1160 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (186.74 g) Energia z białka: 13 % (35.77 g) Energia z tłuszczy: 29 % (36.21 g)

Dieta 26532 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1238 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (201.09 g) Energia z białka: 14 % (41.61 g) Energia z tłuszczy: 26 % (34.41 g)

Dieta 26535 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1179 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (203.75 g) Energia z białka: 13 % (37.73 g) Energia z tłuszczy: 25 % (31.93 g)

Dieta 26536 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1205 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (212.61 g) Energia z białka: 12 % (34.37 g) Energia z tłuszczy: 26 % (33.31 g)

Dieta 26708 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1222 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (183.13 g) Energia z białka: 14 % (41.22 g) Energia z tłuszczy: 33 % (44.18 g)

Dieta 27186 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1201 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (202.32 g) Energia z białka: 15 % (43.73 g) Energia z tłuszczy: 26 % (33.53 g)

Dieta 27187 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1213 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (209.62 g) Energia z białka: 15 % (42.69 g) Energia z tłuszczy: 26 % (34.34 g)

Dieta 27581 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal	Łącznie kalorii: 1194 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (186.36 g) Energia z białka: 17 % (47.05 g) Energia z tłuszczy: 27 % (35.24 g)

Dieta 27583 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1232 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (185.7 g) Energia z białka: 14 % (40.26 g) Energia z tłuszczy: 33 % (45.08 g)

Dieta 27585 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Melon 133 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1204 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (182.69 g) Energia z białka: 14 % (41.53 g) Energia z tłuszczy: 31 % (40.53 g)

Dieta 27586 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Melon 133 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1231 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 60 % (209.86 g) Energia z białka: 15 % (46 g) Energia z tłuszczy: 25 % (33.8 g)

Dieta 27587 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1157 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (196.03 g) Energia z białka: 14 % (38.34 g) Energia z tłuszczy: 25 % (30.62 g)

Dieta 27593 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1248 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (210.97 g) Energia z białka: 20 % (62.56 g) Energia z tłuszczy: 17 % (22.78 g)

Dieta 27954 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1218 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 62 % (213.35 g) Energia z białka: 15 % (43.92 g) Energia z tłuszczy: 23 % (29.96 g)

Dieta 27958 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1228 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (192.83 g) Energia z białka: 15 % (46.26 g) Energia z tłuszczy: 30 % (40.21 g)

Dieta 27960 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1226 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (216.13 g) Energia z białka: 11 % (31.12 g) Energia z tłuszczy: 25 % (33.54 g)

Dieta 28188 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1248 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (211.24 g) Energia z białka: 15 % (45.26 g) Energia z tłuszczy: 25 % (34.13 g)

Dieta 28304 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1249 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (197.95 g) Energia z białka: 15 % (46.41 g) Energia z tłuszczy: 29 % (39.03 g)