Dieta 1200 kcal - strona 73

W naszej bazie diet posiadamy 2970 diet mieszczących się w przedziale 1150 - 1250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 52222 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1239 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (213.4 g) Energia z białka: 15 % (45.06 g) Energia z tłuszczy: 22 % (29.42 g)

Dieta 52504 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1218 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (203.43 g) Energia z białka: 12 % (34.81 g) Energia z tłuszczy: 28 % (37.59 g)

Dieta 52505 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Krem z porów 154 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal	Łącznie kalorii: 1193 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (222.38 g) Energia z białka: 14 % (40.83 g) Energia z tłuszczy: 21 % (26.37 g)

Dieta 52506 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1216 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (203.22 g) Energia z białka: 15 % (44.58 g) Energia z tłuszczy: 26 % (34.12 g)

Dieta 52507 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 171 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1248 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (206.95 g) Energia z białka: 14 % (42.76 g) Energia z tłuszczy: 26 % (35.6 g)

Dieta 52509 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1213 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (205.6 g) Energia z białka: 14 % (40.3 g) Energia z tłuszczy: 25 % (33.38 g)

Dieta 52510 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1240 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (205.97 g) Energia z białka: 12 % (33.45 g) Energia z tłuszczy: 29 % (39.68 g)

Dieta 52530 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1224 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (198.29 g) Energia z białka: 14 % (41.6 g) Energia z tłuszczy: 29 % (38.11 g)

Dieta 52623 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Krem z porów 154 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1249 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (195.15 g) Energia z białka: 15 % (44.84 g) Energia z tłuszczy: 31 % (40.99 g)

Dieta 52624 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal	Łącznie kalorii: 1207 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (182.8 g) Energia z białka: 15 % (43.62 g) Energia z tłuszczy: 30 % (39.37 g)

Dieta 52721 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 164 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1196 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (197.58 g) Energia z białka: 13 % (36.11 g) Energia z tłuszczy: 29 % (37.98 g)

Dieta 52722 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Melon 133 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1217 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (229.52 g) Energia z białka: 15 % (43.91 g) Energia z tłuszczy: 19 % (25.16 g)

Dieta 52723 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 165 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Melon 133 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1235 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 40 % (145.69 g) Energia z białka: 28 % (84.04 g) Energia z tłuszczy: 32 % (42.78 g)

Dieta 52724 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 164 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Melon 133 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1212 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (205 g) Energia z białka: 14 % (39.88 g) Energia z tłuszczy: 28 % (36.66 g)

Dieta 52725 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1194 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (202.47 g) Energia z białka: 12 % (33.31 g) Energia z tłuszczy: 27 % (35.39 g)

Dieta 52726 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 164 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Melon 133 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1211 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (216.98 g) Energia z białka: 12 % (33.92 g) Energia z tłuszczy: 25 % (32.28 g)

Dieta 52727 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 271 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Melon 133 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1163 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (171.3 g) Energia z białka: 18 % (52.06 g) Energia z tłuszczy: 30 % (37.52 g)

Dieta 53092 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1209 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (191.29 g) Energia z białka: 14 % (40.3 g) Energia z tłuszczy: 27 % (36.11 g)

Dieta 53095 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1181 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (216.27 g) Energia z białka: 13 % (37.33 g) Energia z tłuszczy: 22 % (28.41 g)

Dieta 53098 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1179 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (201.45 g) Energia z białka: 14 % (40.98 g) Energia z tłuszczy: 24 % (30.7 g)