Dieta 1200 kcal - strona 72

W naszej bazie diet posiadamy 2970 diet mieszczących się w przedziale 1150 - 1250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 51611 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal Melon 133 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1163 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (211.12 g) Energia z białka: 14 % (37.47 g) Energia z tłuszczy: 21 % (26.61 g)

Dieta 51853 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Koktajl bananowy 210 kcal	Łącznie kalorii: 1189 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (209.01 g) Energia z białka: 17 % (49.61 g) Energia z tłuszczy: 18 % (22.78 g)

Dieta 51854 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 165 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 397 kcal Krem z porów 154 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1207 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (134.17 g) Energia z białka: 23 % (68.95 g) Energia z tłuszczy: 39 % (51.13 g)

Dieta 51855 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Krem z porów 154 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1240 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (168.91 g) Energia z białka: 25 % (75.18 g) Energia z tłuszczy: 28 % (37.79 g)

Dieta 51856 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 180 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 185 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1206 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (155.18 g) Energia z białka: 21 % (62.57 g) Energia z tłuszczy: 35 % (46.11 g)

Dieta 51857 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Surówka z marchwi i jabłek 134 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 185 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1183 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (150.77 g) Energia z białka: 19 % (54.81 g) Energia z tłuszczy: 38 % (49.42 g)

Dieta 51858 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Melon 133 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 180 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal	Łącznie kalorii: 1181 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (136.81 g) Energia z białka: 15 % (42.59 g) Energia z tłuszczy: 47 % (60.42 g)

Dieta 51859 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Koktajl bananowy 210 kcal	Łącznie kalorii: 1195 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (183.32 g) Energia z białka: 19 % (55.46 g) Energia z tłuszczy: 24 % (30.38 g)

Dieta 51874 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 185 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 397 kcal Krem z porów 154 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1212 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (123.21 g) Energia z białka: 25 % (72.43 g) Energia z tłuszczy: 41 % (54.28 g)

Dieta 51875 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 185 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1212 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (192.99 g) Energia z białka: 18 % (53.14 g) Energia z tłuszczy: 26 % (33.75 g)

Dieta 51876 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Krem z porów 154 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1239 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (153 g) Energia z białka: 26 % (79.32 g) Energia z tłuszczy: 31 % (41.38 g)

Dieta 51877 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Melon 133 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 180 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1192 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (142.59 g) Energia z białka: 17 % (47.9 g) Energia z tłuszczy: 44 % (57.54 g)

Dieta 51878 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 165 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 164 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 180 kcal	Łącznie kalorii: 1182 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (127.88 g) Energia z białka: 28 % (80.84 g) Energia z tłuszczy: 34 % (43.8 g)

Dieta 51879 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 164 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal	Łącznie kalorii: 1189 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (123.01 g) Energia z białka: 27 % (77.5 g) Energia z tłuszczy: 37 % (47.94 g)

Dieta 51880 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 316 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1180 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (178.9 g) Energia z białka: 20 % (56.36 g) Energia z tłuszczy: 28 % (36.2 g)

Dieta 52217 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1246 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (207.8 g) Energia z białka: 13 % (40.77 g) Energia z tłuszczy: 28 % (37.14 g)

Dieta 52218 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1237 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (216.44 g) Energia z białka: 13 % (38.51 g) Energia z tłuszczy: 25 % (33.8 g)

Dieta 52219 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1185 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 66 % (216.52 g) Energia z białka: 14 % (41.63 g) Energia z tłuszczy: 20 % (25.44 g)

Dieta 52220 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1195 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (179.97 g) Energia z białka: 15 % (43.97 g) Energia z tłuszczy: 30 % (38.93 g)

Dieta 52221 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1208 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (195.67 g) Energia z białka: 12 % (33.32 g) Energia z tłuszczy: 30 % (38.89 g)