Dieta 1300 kcal - strona 52

W naszej bazie diet posiadamy 4968 diet mieszczących się w przedziale 1250 - 1350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 24853 zobacz dietę	Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1338 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (210.49 g) Energia z białka: 23 % (76.37 g) Energia z tłuszczy: 21 % (29.39 g)

Dieta 24854 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1334 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (235.71 g) Energia z białka: 18 % (59.15 g) Energia z tłuszczy: 17 % (24.29 g)

Dieta 24855 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1262 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (220.39 g) Energia z białka: 14 % (42.75 g) Energia z tłuszczy: 23 % (31.58 g)

Dieta 24857 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1327 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (237.17 g) Energia z białka: 15 % (49.57 g) Energia z tłuszczy: 20 % (28.92 g)

Dieta 24894 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal	Łącznie kalorii: 1338 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (210.49 g) Energia z białka: 23 % (76.37 g) Energia z tłuszczy: 21 % (29.39 g)

Dieta 24896 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1311 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (197.8 g) Energia z białka: 15 % (48.36 g) Energia z tłuszczy: 30 % (42.2 g)

Dieta 24897 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1340 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (164.41 g) Energia z białka: 22 % (74.02 g) Energia z tłuszczy: 34 % (49.98 g)

Dieta 24899 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1325 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (225.72 g) Energia z białka: 15 % (48.55 g) Energia z tłuszczy: 22 % (31.39 g)

Dieta 24992 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1345 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (222.67 g) Energia z białka: 17 % (57.08 g) Energia z tłuszczy: 23 % (33.72 g)

Dieta 24993 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Polski obiad 453 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1336 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (243.27 g) Energia z białka: 16 % (49.88 g) Energia z tłuszczy: 17 % (24.79 g)

Dieta 24994 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1321 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (219.12 g) Energia z białka: 16 % (49.69 g) Energia z tłuszczy: 23 % (33.17 g)

Dieta 24995 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1296 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (190.24 g) Energia z białka: 13 % (38.82 g) Energia z tłuszczy: 33 % (46.53 g)

Dieta 24997 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1289 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (207.77 g) Energia z białka: 15 % (45.97 g) Energia z tłuszczy: 27 % (37.88 g)

Dieta 25020 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Polski obiad 453 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1319 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (184.06 g) Energia z białka: 17 % (54.81 g) Energia z tłuszczy: 31 % (45.61 g)

Dieta 25021 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1338 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (202.03 g) Energia z białka: 17 % (55.43 g) Energia z tłuszczy: 29 % (42.75 g)

Dieta 25022 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1336 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (213.87 g) Energia z białka: 17 % (53.72 g) Energia z tłuszczy: 23 % (33.18 g)

Dieta 25023 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1323 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (206.14 g) Energia z białka: 16 % (51.88 g) Energia z tłuszczy: 28 % (39.75 g)

Dieta 25025 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1332 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (216.07 g) Energia z białka: 16 % (53.39 g) Energia z tłuszczy: 25 % (36.46 g)

Dieta 25026 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Polski obiad 453 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal	Łącznie kalorii: 1327 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (221.78 g) Energia z białka: 20 % (62.69 g) Energia z tłuszczy: 19 % (27.47 g)

Dieta 25167 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 271 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 185 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1282 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (194.36 g) Energia z białka: 16 % (48.33 g) Energia z tłuszczy: 30 % (42.23 g)