Dieta 1300 kcal - strona 69

W naszej bazie diet posiadamy 5056 diet mieszczących się w przedziale 1250 - 1350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 31462 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1257 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (205.69 g) Energia z białka: 15 % (45.78 g) Energia z tłuszczy: 24 % (31.87 g)

Dieta 31477 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1330 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (196.77 g) Energia z białka: 15 % (46.98 g) Energia z tłuszczy: 32 % (45.91 g)

Dieta 31501 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1341 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (225.18 g) Energia z białka: 14 % (45.55 g) Energia z tłuszczy: 25 % (35.84 g)

Dieta 31623 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1427 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (227.98 g) Energia z białka: 12 % (40.66 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.7 g)

Dieta 31630 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1322 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (229.3 g) Energia z białka: 12 % (37.91 g) Energia z tłuszczy: 25 % (35.56 g)

Dieta 31632 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Makaron z pesto 354 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1292 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (200.97 g) Energia z białka: 15 % (45.08 g) Energia z tłuszczy: 30 % (41.31 g)

Dieta 31688 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1256 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (211.7 g) Energia z białka: 11 % (31.59 g) Energia z tłuszczy: 29 % (39.97 g)

Dieta 31689 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1254 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (190.95 g) Energia z białka: 15 % (45.21 g) Energia z tłuszczy: 31 % (42.07 g)

Dieta 31691 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1287 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (196.4 g) Energia z białka: 13 % (41.26 g) Energia z tłuszczy: 31 % (43.16 g)

Dieta 31692 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1257 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (193.79 g) Energia z białka: 13 % (39.92 g) Energia z tłuszczy: 31 % (42.85 g)

Dieta 31757 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Placki na nauke 383 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1305 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (210.7 g) Energia z białka: 13 % (42.07 g) Energia z tłuszczy: 29 % (41.76 g)

Dieta 31758 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placki na nauke 383 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1310 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (213.41 g) Energia z białka: 15 % (47.13 g) Energia z tłuszczy: 27 % (39.17 g)

Dieta 31760 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Placki na nauke 383 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1281 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (212.08 g) Energia z białka: 12 % (36.83 g) Energia z tłuszczy: 28 % (39.44 g)

Dieta 31761 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Placki na nauke 383 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1339 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (235.48 g) Energia z białka: 13 % (43.02 g) Energia z tłuszczy: 23 % (32.96 g)

Dieta 31762 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Placki na nauke 383 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1292 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (229.14 g) Energia z białka: 12 % (36.96 g) Energia z tłuszczy: 25 % (35.01 g)

Dieta 31763 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1268 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (200.2 g) Energia z białka: 15 % (47.41 g) Energia z tłuszczy: 27 % (36.73 g)

Dieta 31764 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1291 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (168.5 g) Energia z białka: 13 % (40.27 g) Energia z tłuszczy: 39 % (55.63 g)

Dieta 31765 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1290 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (214.16 g) Energia z białka: 15 % (47.51 g) Energia z tłuszczy: 24 % (33.47 g)

Dieta 31766 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Polski obiad 453 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1269 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (180.11 g) Energia z białka: 15 % (46.58 g) Energia z tłuszczy: 32 % (45.2 g)

Dieta 31767 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1271 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (181.34 g) Energia z białka: 18 % (54.17 g) Energia z tłuszczy: 29 % (40.28 g)