Dieta 1400 kcal - strona 18

W naszej bazie diet posiadamy 7586 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 6182 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1426 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (207.55 g) Energia z białka: 21 % (73.62 g) Energia z tłuszczy: 27 % (42.44 g)

Dieta 6183 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1444 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (264.5 g) Energia z białka: 16 % (55.21 g) Energia z tłuszczy: 20 % (30.42 g)

Dieta 6185 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1360 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (226.34 g) Energia z białka: 14 % (43.99 g) Energia z tłuszczy: 27 % (38.92 g)

Dieta 6186 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1435 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (250.59 g) Energia z białka: 15 % (50.69 g) Energia z tłuszczy: 22 % (33.98 g)

Dieta 6187 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1419 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (224.04 g) Energia z białka: 16 % (52.51 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.48 g)

Dieta 6203 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1431 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (210.6 g) Energia z białka: 17 % (58.03 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.96 g)

Dieta 6205 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1446 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (237.32 g) Energia z białka: 11 % (40.01 g) Energia z tłuszczy: 30 % (47.64 g)

Dieta 6209 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (196.74 g) Energia z białka: 23 % (76.13 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.41 g)

Dieta 6210 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1396 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (221.08 g) Energia z białka: 14 % (44.13 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.28 g)

Dieta 6221 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1423 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (233.38 g) Energia z białka: 16 % (54.94 g) Energia z tłuszczy: 24 % (37.26 g)

Dieta 6321 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1447 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (218.1 g) Energia z białka: 16 % (54.46 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.9 g)

Dieta 6322 zobacz dietę	Melon 266 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (226.33 g) Energia z białka: 14 % (47.55 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.99 g)

Dieta 6327 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1378 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (224.68 g) Energia z białka: 11 % (36.68 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.23 g)

Dieta 6349 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1447 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (184.52 g) Energia z białka: 18 % (64.27 g) Energia z tłuszczy: 37 % (57.54 g)

Dieta 6373 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1422 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (242.94 g) Energia z białka: 11 % (37.62 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.97 g)

Dieta 6385 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1403 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (212.08 g) Energia z białka: 17 % (57.07 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.88 g)

Dieta 6393 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1427 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (215.99 g) Energia z białka: 18 % (64.2 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.97 g)

Dieta 6397 zobacz dietę	Melon 266 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1446 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (239.45 g) Energia z białka: 10 % (34.91 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.3 g)

Dieta 6398 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Polski obiad 453 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Gołąbki wegańskie (warzywne) 262 kcal	Łącznie kalorii: 1446 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (225.4 g) Energia z białka: 20 % (71.45 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.91 g)

Dieta 6404 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1407 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (173.37 g) Energia z białka: 22 % (74.56 g) Energia z tłuszczy: 35 % (53.55 g)