Dieta 1400 kcal - strona 19

W naszej bazie diet posiadamy 7586 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 6447 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1438 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (257.5 g) Energia z białka: 14 % (48.76 g) Energia z tłuszczy: 21 % (33.4 g)

Dieta 6482 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (230.09 g) Energia z białka: 16 % (57.05 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.41 g)

Dieta 6485 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1355 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 51 % (195.05 g) Energia z białka: 17 % (55.37 g) Energia z tłuszczy: 32 % (46.42 g)

Dieta 6487 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Gołąbki wegańskie (warzywne) 262 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1374 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (227.14 g) Energia z białka: 17 % (56.54 g) Energia z tłuszczy: 25 % (36.34 g)

Dieta 6498 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Gołąbki wegańskie (warzywne) 262 kcal	Łącznie kalorii: 1412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (197.89 g) Energia z białka: 17 % (58.25 g) Energia z tłuszczy: 34 % (51.75 g)

Dieta 6499 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1396 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (217.83 g) Energia z białka: 15 % (50.03 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.92 g)

Dieta 6514 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Melon 266 kcal	Łącznie kalorii: 1404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (230.03 g) Energia z białka: 15 % (50.18 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.06 g)

Dieta 6534 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Gołąbki wegańskie (warzywne) 262 kcal	Łącznie kalorii: 1444 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (241.66 g) Energia z białka: 19 % (66.03 g) Energia z tłuszczy: 24 % (37.19 g)

Dieta 6535 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1378 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 69 % (269.75 g) Energia z białka: 10 % (32.77 g) Energia z tłuszczy: 21 % (31.92 g)

Dieta 6537 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1446 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (230.3 g) Energia z białka: 16 % (55.97 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.54 g)

Dieta 6539 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1391 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (223.06 g) Energia z białka: 15 % (47.66 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.36 g)

Dieta 6662 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1415 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (198.99 g) Energia z białka: 15 % (50.96 g) Energia z tłuszczy: 36 % (54.64 g)

Dieta 6862 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1357 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (189.08 g) Energia z białka: 17 % (56.95 g) Energia z tłuszczy: 34 % (49.74 g)

Dieta 6909 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (234.71 g) Energia z białka: 17 % (58.68 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.82 g)

Dieta 6912 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1376 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (205.83 g) Energia z białka: 17 % (56.49 g) Energia z tłuszczy: 31 % (45.68 g)

Dieta 6938 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 41 % (173.97 g) Energia z białka: 21 % (70.1 g) Energia z tłuszczy: 38 % (59 g)

Dieta 6951 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1373 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (187.38 g) Energia z białka: 24 % (79.62 g) Energia z tłuszczy: 29 % (42.5 g)

Dieta 6955 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1380 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (223.52 g) Energia z białka: 22 % (73.08 g) Energia z tłuszczy: 20 % (29.47 g)

Dieta 6956 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1420 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (226.17 g) Energia z białka: 14 % (48.15 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.51 g)

Dieta 6989 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (258.05 g) Energia z białka: 14 % (47.76 g) Energia z tłuszczy: 22 % (34.16 g)